Вчера был день 04.12.2023
А это значит ровно два месяца как я на ИГ 18/6
Итог: за два месяца минус 9,20 кг без тренировок
Один раз потренировалась, три дня просто умирала 😂🤣😂😂
Несколько раз грешила, и вес стоял неделю😂😂ела в кляре на мангале рыбу 😍😍😍
Так что идем дальше еще минус 11,7 как минимум надо скинуть 😍😍😍
Второе фото наша поделка в школу на осеннюю тематику
P.s фото моего попугайчика, наш любимчик
Грудка в гриле в основном с овощами из второго на завтрак сырники, потом творог с сыром смешиваю тоже как сырники готовлю. Два приема пищи и один перекус