Как приготовить быстрое шоколадное пирожное в кружке: рецепт с овсяной мукой и бананом (КБЖУ)

БЫСТРОЕ ШОКОЛАДНОЕ ПИРОЖНОЕ

🔷 КБЖУ на 100 гр — 176/6/4/25

Ингредиенты:

🥚Яйцо 1шт

🌾Овсяная мука 2 ст л

🍫Какао 1ст.л.

🥛Йогурт 2 ст л

🍌Банан 180-200гр

🍯Мед 2 ст.л

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты смешать, и выложить в кружку или небольшую форму

2. Поставить в микроволновку на 4/5 минуты или запечь в духовке минут 15-20

3. Для крема измельчаем банан, добавляем йогурт,мед

4. Разрезаем корж вдоль на 2-3 части и смазываем кремом

5. Сверху можно посыпать цукатами, тертым шоколадом или корицей