Какие приложения для фитнеса посоветуете девочкам для эффективных тренировок и приведения себя в форму?
Девочки, посоветуйте пожалуйста приложение тренировок,(фитнес) где можно привести себя в форму)
Девочки, посоветуйте пожалуйста приложение тренировок,(фитнес) где можно привести себя в форму)
Анна·
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
Лучше всего себя в форму приводит закрыть рот на замок😂 приложение FatSecret… считаете ккал, питаетесь правильно и просто подключаете самые обычные упражнения- приседания, отжимания, планка, выпады… 70% залог это питание именно… водный баланс, режим тоже очень важны и в целом активный образ жизни🤗
это я·
В зал идите))) там все подскажут
любовь··
Мама двоих (младенец)
Пока нет возможности туда ходить, с дочей некому посидеть 🙈
это я··
на ютубе много тренировок с собственным весом)