Как вернуть чувствительность после родов? Проблемы с чувствительностью во время секса, советы, опыт

Девочки, может у кого-то было так, подскажите как вернуть чувствительность во время секса🙏

До родов и в беременность было все отлично, каждый раз доходила до пика. Роды были ер делали эпизо, зашили хорошо, рубца даже уже вроде нет. Прошло 9 мес после родов а чувствительность так и не вернулась. Бывает но ооочень редко. От этого с мужем ругаемся, мол он меня не возбуждает, на что я отвечаю мало стараешься 😂 Пробовали паузу на месяц без секса, первый па был хорошо, потом опять ничего… мне кажется с такими темпами секс скоро прекратиться. Мне самой это непонятно, раньше реально каждый раз по несколько раз, а сейчас дай бог хоть почувствовать.

Как вы возвращали чувствительность? Или сама вернулась через какое-то время?