Как похудеть после расставания?

Самую крутую мотивашку пока видела только в программе у Евы @dietolog_prof, там после нее не только худеешь, но и блин вообще жить хочется, двигаться, шевелиться, менять в жизни всё! Девочки кураторы прям профи в этом деле

https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link

Если есть желание, то значит надо действовать. Подберите свой способ: диета, марафон какой то, ИГ, редуксин... Я худела с помощью редуксина и плавного перехода на ПП, обошлось без срывов и стрессов.

Я просто делюсь тем что сама кушаю и какая активность.

Мой результат, за 3,5 м, минус 9,3кг.

Идёмте вместе стройнеть🥰

Мой чат

https://t.me/+4QU_lcsAFNoxZmIy

Похоже Ваш БМ так говорит, чтобы заглушить свои муки совести. Но это его проблемы, а не Ваши.

Если стройнеть это именно Ваше желание, приглашаю в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Сил Вам🙏 Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

В любом весе основное любовь к себе ) если женщина себя не любит и неуважает, никто ее тоже любить и уважать не будет, не смотря на вес.

кто бы что не говорил. Понятное дело надо за собой следить, да. Но просто так к стройным не уходят) и наоборот.

Читайте лучше, не Витя а Виталий, у нас с ним одна почта

Девочки, я не бот, всем отвечаю лояльно, почему я должна оправдываться, ваше дело верить или нет. Попросила здесь совета, заклевали. Да почта сына, и что дальше, значит я сразу мужик, и сразу скажу да муж создал почту на сына, он ей не пользуется, а то вдруг кто то привяжется к нику. Мужа зовут Виталик. Кому что не нравится проходите мимо

Рекомендую от всего сердца сопровождение.Альбина врач диетолог-эндокринолог

https://t.me/doctor_komissarova

У нее есть интервью на ютубе интересные, в общем прям от души рекомендую!!!!🥰

У меня проходит подруга третий месяц уже и она в восторге, я после нг куплю

Бот, в очередной раз

Значит муж вас любил только из за внешности

Как теперь, поменять не знаю, заново регистрироваться

Для начала наладить питание, вам даже с таким весом можно и не высчитывать калории и так вес будет уходить, если сидеть на правильной еде (если при этом порции в умеренных количествах). А вот если вы правильно питаетесь, а вес при этом вас не покидает, тогда надо идти к врачам.

Да вы видели даму

В этой ситуации для Вас самое тяжелое его слова по внешнему виду?

Внешний вид - это поправимо. Вопрос Вашего желания и времени.

Может как раз из-за лишнего веса

У меня есть сынок, дочку так и не родила

Кстати... Какой сын? У тебя дочь показана

И ксиати

Автор! Ты супер мега девочка! Если ушёл и фиг с ним, значит не твоё! Сама без всякого, калорий и питания, найдёшь своё

PS:? Тут тебе на советуют

Эндокринолог. Наладить питание.

Ну и путь ему дорога)

Ну для начало пересмотрите питание, проще всего калории считать начать и создавать дифицит. Ещё сходите к эндокринологу, он подскажет какие слать анализы нужно будет.

И слава богу ушел))а говорить разнесло,но не для тебя и загадочно улыбаться))