Как избавиться от обиды?

Question

Недавно у меня была клиентка, которой 2 года назад изменил муж, но чувство обиды до сих пор сидит внутри, несмотря на то, что она его простила и они продолжили жить дальше. 
Обида, злость,тревожность-гложат её.

Обида – достаточно сильное чувство, имеющее склонность к «застреванию» и длительному переживанию.
Вы, должны понимать, что обида -это злость на человека,которую мы направляем внутрь себя. Потому, что человеку всё равно, обижены вы на него или нет🤷‍♀️. Это тоже самое, что выпить отраву и ждать, что кому-то другому станет плохо. 
Эта энергия разрушает изнутри, негативно влияет на физическое и эмоциональное состояние.
Обида не решает проблем – она их увеличивает. Откажитесь от негативных эмоций, осознанно, с радостью. Это же так здорово, когда можно управлять своим настроением.

А вам свойственно обижаться?

Юлия · Answer

Меня муж обидел два раза.
Первый, когда родилась старшая он нас бросил в 3 месяца, ушёл на пол года к маме... Как оказалось, он не был готов к ребёнку и к моему гормональному на тот момент состоянию 
Потом вернулся, мы продолжили жить, запланировали младшую, и на 8м месяце беременности он опять ушёл, по тому же сценарию.. Вернулся когда младшей был 1 месяц!!!
У меня до сих пор на него такая обида!!!
Раньше я плакала, не понимала как так можно! 
Хорошо, мои родители были рядом и его мать постоянно помогала мне во всем (она кстати роды принимала у меня оба раза)
 Теперь я как сухарь, часто грубая с ним, постоянно на стрёме, жду подставы от него.. Он часто спрашивает, почему я такой стала? Я ему объясняю, что это все из-за твоих поступков. Он говорит , мы же разговаривали много раз, и ты меня  простила (мы даже  к психологу  ходили  с этим вопросом ) При этом, я понимаю, что не могу его до конца простить. Не гноблю его за эти поступки, но внутри оно сидит..

Zaituna · Answer

Значит ,на подсознательном уровне,вы не простили его.Эта негативная энергия не даёт вам легкости в отношениях, не даёт развития.Нужны ли вам такие отношения?такой мужчина ( в позиции ребёнка)?Уважаете ли вы его ,как личность? Что даёт он вам в отношениях? Изменился ли он с тех пор(описанных вами ситуаций)? Подумайте, хотите ли вы прожить рядом с этим человеком, всю жизнь? Если да,вам нужно захотеть отпустить обиду...
она может тянуться очень многие годы,и что вам в итоге это даст?Только негативные моменты и отношения, вместо развития ,будут катиться в пропасть.....

Елена · Answer

Значит не простила.. Это хуже всего так жить

Zaituna · Answer

Да, до конца не простила..И отношения медленно "катяться"вниз.

Светлана · Answer

Обижаюсь, но не на пустяки. До сих пор живёт во мне обида, хотя с мужем развелась. Пока не пережила ее, понимаю что нужно сбросить камень и жизнь заиграет новыми красками. Но обида попала на травму детства) P.S. не измена

Светлана · Answer

@zaitunka ❤️я с психологом работаю, сейчас небольшой перерыв и займусь именно этой темой

Zaituna · Answer

@__svet_lana__  надеюсь, вы нашли хорошего специалиста  и желаю, чтобы ваша жизнь, обязательно заиграла новыми красками!

Светлана · Answer

@zaitunka спасибо вам большое❤️ уже много что проработано, и жизнь становится качественнее с каждым днём)

Екатерина · Answer

У меня тоже обида на свекров из-за того, что они не общаются с внучкой. Головой понимаю, что этой обидой я только себе хуже делаю. Но как от неё отказаться то? Это же невозможно по щелчку пальцев сделать.

Наталья · Answer

@ivanova19908, я вас поддерживаю
Только недавно работаю с психологом и до темы свекрови еще не дошла
Но она мне тоже кровушку попртила, я за 8 лет брака ни одного грубого слова не сказала никак не обидела, ну кроме того как приняла предложение выйти замуж 
Думаю : дам шанс , когда была беременна. Но ни ей ни свекру было не интересно . Когда родилась  дочка, пару раз приехала , мозги мне поделала . Потом начала : приезжайте к нам сами (они живут почти за городом хоть и город не большой, но какой смысл тащиться туда , если они тут ни разу с ней не посидели )

Короче мысли о ней мне неприятны, учитывая сколько гадостей обо мне и о моей семье она говорила

Zaituna · Answer

@ivanova19908 согласна с коллегами.

Наталья · Answer

@ivanova19908, слава богу, а то думаю … а оно мне надо , если ей все ок 🤣🤣

Ксю · Answer

Обиду не забыть. Это надо прожить, обсудить, мб решить. Имхо.
Если мужу фиолетово ваше состояние, то нафига нужен такой муж?…
Раньше я обижалась и скандалила. Сейчас молчу до момента, когда все спокойно смогут обсудить этот вопрос. Могу обсудить здесь или с друзьями, проговорить, выработать точку зрения., сформулировать. Потом спокойно занимаюсь своими делами и готова к моменту обсуждения с обидчиком.

S.A. · Answer

Мне кажется,такое забыть невозможно…

Обидеть меня сложно)Но,если удастся…
Зла я не держу)Прощу,но прекращу всякое общение)Если кто-либо раз предаст,-второго шанса нет…
Копить в себе не стану)Это только наполнять себя ненужным грузом.Просто простить,отпустить и удалиться)))

Ольга · Answer

А почему человеку все равно, обижены мы на него, или нет? Если я знаю, что допустим муж или сын на меня обижены, то мне не все равно и на душе как-то плохо

S.A. · Answer

Соглашусь)
Не хочу быть причиной чьей-то печали…Если обидели меня,-Бог им судья…)

Zaituna · Answer

Если у вас в целом гармоничные отношения в семье, и если когда-то вы позволили себе обидеть родных людей ( мужа и сына),то наверняка вы об этом не думали/ не хотели.Возможно, между вами  было просто недопонимание.

Kristya · Answer

Да, но я быстро отхожу

Как избавиться от обиды?

Лучший комментарий

Комментарии