Вот наконец решила худеть, потому что уже невозможно смотреть на себя. Вешу 68, рост 156, мой вес нормальный 50-55, куда и стремлюсь вернуться. Пищевого мусора, сладкого, мучного не ем давно. Питаюсь как мне кажется правилтно. Но вес не уходит. Дома тренируюсь когда есть возможность. На днях мне посчитали, что нужно кушать на 2200 ккал. Сегодня всё записала и получилось всего 1500ккал. Получается не похудею?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Ирина·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Для отслеживания результата лучше взвешиваться раз в неделю) Да и вдруг вы завтра съедите больше 🤷
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Да, взвешиваюсь раз в неделю, только вес не меняется 😔
Ирина··
Мама двоих (1 год, 17 лет)
вам верно рассчитали суточную норму. Если вы будете есть меньше и кормить, то это ничем хорошим для вас не закончится. Ребенок то своё возьмёт, а вам где энергию брать. Мой совет, кормите спокойно и не забывайте сейчас голову весом) всё придет в норму, когда придет время
Людмила··
Мама двоих (младенец)
вот вы знаете, я наверное так и сделаю... Это такой стресс считать эти калории, записывать, не знаю прям, тяжело. Спасибо за совет🌸👍
Вероника ·
Мама дочки (2 года)
Слишком большая калорийность (насчитали) . У меня рост 158,норма на похудение 1300 ккал. Как вам насчитали 2200 хз
Yuliya·
Странно по-моему посчитали, я 173см и намного вес больше, у меня 2200ккал норма, поэтому, наверно не сбрасываете
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@nika_shchukina1 @yulinsh я если честно тоже не поняла почему так много🤔может потому что кормлю... или это не влияет, я даже не знаю
Вика·
Мама сына-младенца
У нас с вами прям запросы схожи. Если не секрет откуда берете упражнения?
Насколько я знаю важны не только калории, но и количество белков, жиров и углеводов
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Я и упражнения и питание смотрю либо здесь у девочек, либо в контакте.
Евгения·
Мама двоих (младенец)
А вы кормите ?
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Да
Евгения··
Мама двоих (младенец)
мне кажется пока кормишь то гормоны , поэтому никак
Сама не могу , хотя питаюсь более менее норм и оч активная
Плюс не держится гель на ногтях, краска на волосах и лами на бровях )
Людмила··
Мама двоих (младенец)
тоже была такая мысль, что пока кормлю так... Хотя с первым ребёнком я в первые месяцы вернулась в прежний вес