Почему не худею?
Вот наконец решила худеть, потому что уже невозможно смотреть на себя. Вешу 68, рост 156, мой вес нормальный 50-55, куда и стремлюсь вернуться. Пищевого мусора, сладкого, мучного не ем давно. Питаюсь как мне кажется правилтно. Но вес не уходит. Дома тренируюсь когда есть возможность. На днях мне посчитали, что нужно кушать на 2200 ккал. Сегодня всё записала и получилось всего 1500ккал. Получается не похудею?
Комментарии
@lisenok810, мне кажется пока кормишь то гормоны , поэтому никак
Сама не могу , хотя питаюсь более менее норм и оч активная
Плюс не держится гель на ногтях, краска на волосах и лами на бровях )
@jeny тоже была такая мысль, что пока кормлю так... Хотя с первым ребёнком я в первые месяцы вернулась в прежний вес
У нас с вами прям запросы схожи. Если не секрет откуда берете упражнения?
Насколько я знаю важны не только калории, но и количество белков, жиров и углеводов
Я и упражнения и питание смотрю либо здесь у девочек, либо в контакте.
@nika_shchukina1 @yulinsh я если честно тоже не поняла почему так много🤔может потому что кормлю... или это не влияет, я даже не знаю
Странно по-моему посчитали, я 173см и намного вес больше, у меня 2200ккал норма, поэтому, наверно не сбрасываете
Слишком большая калорийность (насчитали) . У меня рост 158,норма на похудение 1300 ккал. Как вам насчитали 2200 хз
Для отслеживания результата лучше взвешиваться раз в неделю) Да и вдруг вы завтра съедите больше 🤷
Да, взвешиваюсь раз в неделю, только вес не меняется 😔
@lisenok810 вам верно рассчитали суточную норму. Если вы будете есть меньше и кормить, то это ничем хорошим для вас не закончится. Ребенок то своё возьмёт, а вам где энергию брать. Мой совет, кормите спокойно и не забывайте сейчас голову весом) всё придет в норму, когда придет время
@mis.irina вот вы знаете, я наверное так и сделаю... Это такой стресс считать эти калории, записывать, не знаю прям, тяжело. Спасибо за совет🌸👍
А вы кормите ?