028peppi
Перизат
Всем привет!Кто играл в трансформационные психологические игры? Я хочу играть затем научится самой .С каких начинать? Мне важно ,контролировать эмоции, в последнее время стала слишком эмоциональная. Потеряла недавно маму . Смотрю ,читаю,медитирую,прошла обследование, проконсультироваласт у психолога. Ничего не помогает,иногда временно. Не хочу ничего в жизни.
02.12.2023
1
Лучший комментарий
Комментарии
butler_psy
Вам нужен психолог , который работает с гореванием именно, выше правильно написали, трансформационные игры сейчас могут завести Вашу психику не туда и еще хуже будет(((контроль эмоций приводит еще к более сильной потере контроля.Вам нужно время то, что касается потери мамы.
02.12.2023 Нравится Ответить
alenatuikova_psy
Потеря мамы - это очень тяжелое переживание и важно дать себе время как следует его отгоревать. Можете почитать про 5 стадий горевания, если интересно. Это не быстрый процесс, обычно говорят об 1 годе в среднем.
Контролировать или избегать эти эмоции = законсервировать их в теле. Если не дать им выхода, они начнут разрушать изнутри. Так можно надолго зависнуть в депрессии, в состоянии, когда ничего не хочется, о чём вы и пишете
Контролировать или избегать эти эмоции = законсервировать их в теле. Если не дать им выхода, они начнут разрушать изнутри. Так можно надолго зависнуть в депрессии, в состоянии, когда ничего не хочется, о чём вы и пишете
02.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также