Диета и самоконтроль
Традиционное декабрьское 😄
Зима пришла! Пора готовить к лету обвисший зад и подуставший пресс. Я в инстаграме видела диету, великих натворившую чудес: там с ней такие пышки стали няши, без всяких бёрпи, просто на еде, что я готова год питаться кашей без сахара и фруктов, на воде.
Вот, первый день, сегодня на кефире. Сижу, хлебаю, хочется котлет. И очень вкусно пахнет по квартире сегодняшний (не для меня) обед. Листаю хмуро фотки в инстаграме, смотрю на эти попы и грущу. Клянусь себе, что тоже к лету стану такой же, если "нет" скажу борщу.
Борщу, котлетам, хлебу, макаронам, эклерам, шаурме сказала "нет". Сижу в углу и поедаю скромно свой постный (без заправки) винегрет. А все вокруг едят, без остановки! Планируют меню на Новый год. А я сижу в углу и ем морковку, и жду, когда мой хиленький живот покроет сеткой мышц, сквадратит прессом. Сегодня третий день - прогресса нет. Слежу за инстаграмом с интересом, спасибо за советы, интернет.
Четвёртый день, как хочется пельменей! Жую овёс, и злюсь на всё вокруг. Как жалко, что нельзя одновременно, чтоб был живот и сыт мой, и упруг. Соседка, вроде, делает солянку - закрою окна, чтоб не пахло в дом. Сегодня полчаса стояла в планке, а пузо все не крепнет. Вот облом.
На пятый день приснилась ночью пицца. С грибами, колбасой и ветчиной. А утро началось мое с пшеницы пророщенной и грудки отварной. Домашние меня обходят боком, стараются не трогать, не смотреть. Из форточки пронзает, будто током: соседка жарит рыбу. Вроде, сельдь.
К шестому дню я, кажется, привыкла. И мюсли, вроде, ничего на вкус. На ужин будут брокколи и тыква. Настрой отличный! Я всего добъюсь!
Сломалась на фиг в ночь на воскресенье. Проснулась в кухне, прямо на полу. Все щёки перемазаны вареньем, а пальцы нежно теребят халву. Пустая упаковка от салями, надкушенный прям сквозь пакет батон...
я удалилась к черту в инстаграме.
Останусь с колбасой и с животом.
#мальвинаматрасова
Лучший комментарий
Я обычно даже до первого дня на кефире не дотягиваю. Встаю утром и думаю - да ну его нафиг🤣
Комментарии
Я мужу прочитала с выражением и расстановкой, он сказал - ШЕДЕВР, но грустный🥲🫠
Так жизненно, в сентябре начала свою диету, к октябрю сошла на нет, вот месяц до нг, а я кайфую и жру всё 🥲
У меня весь пыл уходит на нет, когда наступает он - ПМС🤡
Так, 2 декабря на дворе.
Сначала я буду мечтать похудеть к нг, а уже после нг мечтать похудеть к лету. Слово похудеть без слова мечтать впереди у меня не используется обычно)
Каши это углеводы, а углеводы можно кушать до 16-00.Получается что, если они кушают углеводы до этого времени а на ужин белки и овощи, а мясо это чистый белок, хоть шашлыки, они и худеют
Так здорово👏
Начала читать, как текст, к середине только уловила рифму)) очень круто
А к теме диет, не понимаю как худеют на кашах, но без мяса, не логично же🤷♀️
Супер! Очень жизненно🤣🤣 Сразу вспомнила, как мужа на диету посадила. К слову, он сам попросил, животик прям мешал. Ну, и как настоящая жена, решила поддержать, посидеть вместе с ним. Нашла диету, забыла, как она называется, но помню 1 день рыба (нежирная, нежаренная, на пару, без соли и специй), 2 день овощи в любом виде и количестве, но тоже без соли, 3 день каши, крупы и т.д. Значит один день мы усердно ели вареную белую рыбу, на второй день было овощное рагу и тонна огурцов🤣🤣, на утро третьего дня от овсянки муж отказался, ушел на работу даже не позавтракав. Приходит с работы, в руках пакет с роллами, порций 5, и говорит- тут тебе и рис, и огурцы, и рыба, а на диете своей сама сиди🤣🤣🤣
@tevsa, ссылка Худеем за неделю Снижение веса Леовит програма питания для похудения
@tevsa спасибо за ответ😄 значит, ничего страшного, что бросили, ниче не потеряли🤣🤣🤣
Я пробовала года три назад и на третий или четвертый день просто озверела))) Сейчас худею медленно, но почти ни в чем себе не отказываю. С середины сентября по сегодняшний день минус 10 кг. Это без спорта. Просто хожу много. И сладкое иногда себе позволяю. Если получится занятия дома добавить, то ещё лучше результат будет. Отказывать себе жёстко в чём-то не хочу.
Я обычно даже до первого дня на кефире не дотягиваю. Встаю утром и думаю - да ну его нафиг🤣
Что делать, если болит живот и ребра при беременности?
Сижу реву с 4 утра по тихому( соседка спит)
Я так больше не могу, я совсем не сплю, живот безумно болит, распирает, ребра болят, лежать совершенно не возможно 😭😭😭
Кто нибудь сталкивался?
Ощущение головокружения, просто сижу и кажется сейчас упаду. Вроде все вокруг не плывёт, а ты в голове ощущаешь что поплыла. Уже пол года так, мрт хорошее вроде. И с контарстом тоже
Добрый вечер! Подскажите,это я нажрала живот(плюс отсутствие нагрузки на пресс) или это уже беременный выпирает? Вроде рано же?10 недель всего..😧
Каждый день🙈час ночи, а я сижу борщ ем😄🙈🐮
Сижу в инстаграме. Нахожу фото. Вроде бы и красиво, все грамотно сделано, но я не понимаю, как можно совмещать откровенный секс и фотосессию беременности🙈
Супер! Очень жизненно🤣🤣 Сразу вспомнила, как мужа на диету посадила. К слову, он сам попросил, животик прям мешал. Ну, и как настоящая жена, решила поддержать, посидеть вместе с ним. Нашла диету, забыла, как она называется, но помню 1 день рыба (нежирная, нежаренная, на пару, без соли и специй), 2 день овощи в любом виде и количестве, но тоже без соли, 3 день каши, крупы и т.д. Значит один день мы усердно ели вареную белую рыбу, на второй день было овощное рагу и тонна огурцов🤣🤣, на утро третьего дня от овсянки муж отказался, ушел на работу даже не позавтракав. Приходит с работы, в руках пакет с роллами, порций 5, и говорит- тут тебе и рис, и огурцы, и рыба, а на диете своей сама сиди🤣🤣🤣