Девочки, как похудеть и убрать спасательный круг? Советы для возвращения к 42-44 размеру!

Девочки я пищщщу! Я за 4 недели (ударного труда конечно, а как без этого) убрала даже целлюлит!!!! И минус почти 10 кг!! Блин, я сама не ожидала... Расчитывала на пол года минимум))) как мне понравилось все, это что то)) прям тащусь от процесса)) вот,тут у @dietolog_prof в инсте на программе учатвую. Она там даже мои фотки в отзывах выложила😊

https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |

Лучше всего сходить к эндокринологу- диетологу.

Я сдавала анализы, потом она проверяла мой организм на аппарате, сделала узи ш.ж ..затем рассчитала питание, рассказала про мои гормональные особенности и назначила лечение.

Это лучше , чем гадать о причине и собственно под контролем специалиста.

А то вам насоветуют не жрать. У меня к примеру. Набор веса был из за гипотериоза и АИТа

У меня пока никак …

Гв закончила , надо переходить на конкретное пп