Mom.life
Валентина
valentinaverb1993
Валентина ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Девочки, как похудеть и убрать спасательный круг? Советы для возвращения к 42-44 размеру!

Девочки, как похудеть?
Как убрать спасательный круг???🙈
Как же я скучаю по своему 42-44...
01.12.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

irinka.kozlova.919
Крис·Мама дочки (10 лет)
Девочки я пищщщу! Я за 4 недели (ударного труда конечно, а как без этого) убрала даже целлюлит!!!! И минус почти 10 кг!! Блин, я сама не ожидала... Расчитывала на пол года минимум))) как мне понравилось все, это что то)) прям тащусь от процесса)) вот,тут у @dietolog_prof в инсте на программе учатвую. Она там даже мои фотки в отзывах выложила😊

ссылка
04.12.2023 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
02.12.2023 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
01.12.2023 Нравится Ответить
lacinanatala07
Наталья·Мама двоих (2 года, 12 лет)
Лучше всего сходить к эндокринологу- диетологу.
Я сдавала анализы, потом она проверяла мой организм на аппарате, сделала узи ш.ж ..затем рассчитала питание, рассказала про мои гормональные особенности и назначила лечение.
Это лучше , чем гадать о причине и собственно под контролем специалиста.
А то вам насоветуют не жрать. У меня к примеру. Набор веса был из за гипотериоза и АИТа
01.12.2023 Нравится Ответить
valentinaverb1993
Валентина ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
И как вам помогло? Что то в питании корректировали?
02.12.2023 Нравится Ответить
lacinanatala07
Наталья·Мама двоих (2 года, 12 лет)
@valentinaverb1993 врач на основе своих тестов и анализов составляла рацион под меня. К примеру, жиры мой организм плохо усваивает их сократили, насчитала мне сколько надо белка и углеводов. Убрала дефициты витаминов в организме. Полностью прошла тяга к сладкому, по питанию чувствую себя комфортно. На счёт веса. Сбросила уже кг 10.ушлв дряблость кожи и в целом энергично себя чувствую
02.12.2023 Нравится Ответить
valentinaverb1993
Валентина ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
@lacinanatala07 вау) классно!
02.12.2023 Нравится Ответить
karina.especia
Karina·Мама двоих (2 года, 7 лет)
У меня пока никак …
Гв закончила , надо переходить на конкретное пп
01.12.2023 Нравится Ответить
valentinaverb1993
Валентина ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Тоже жду когда ГВ закончю 🙏
02.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также