Диета на ГВ: что можно?

Ела все и ем сейчас, только первые два месяца от молочки отказалась, после неё и старший и дочь орали. А сколько я сладкого ела, из-за бессонных ночей, чтобы хоть как-то силы восстановить ничего не было

Только молочку всю исключала, так как из-за нее болел живот

Всё ела, коликов не было.

Вводите постепенно все, смотрите на что реагирует. Мой реагировал на выпечку и булки и хлеб. У сына были колики страшные если я это ела. ( Но тут писали не может такого быть и я верила что не от сдобы это. Самое правильное вести пищевой дневник тогда четко видно что и от чего.

Ем всё)

Ем всё подряд, всё нормально) но с новыми продуктами(которые в беременность не ели) нужно быть аккуратнее))

Ем все подряд с роддома. С первой дочкой пыталась немного соблюдать диету. Итог: вторая дочь с животиком меньше мучается и спит лучше. Так что кушайте все спокойно)

8 аллергенов :

Высокоаллергенные продукты – молоко,яйца, арахис, орехи, рыба красная,морепродукты, соя❗️

Продукты, часто вызывающие как аллергические так и не иммунные (псевдоаллергические) реакции (икра - красная/черная ,грибы, мед, шоколад, кофе, какао, цитрусовые, киви, ананасы)- их можно есть с осторожностью ❗️

Ела всё, кроме выше перечисленного ….

С обоими детьми ела всё, потом поняла, что есть реакция на молочку, убирала. Сон старшего это не спасло, он всегда плохо спал, а младшему хоть бы хны даже когда живот болел, так что связь тут вряд ли есть, ребёнок либо спит, либо нет

Плохой сон точно не из-за съеденной груши, грудное молоко из крови, а не из съеденной груши

Можно кушать всё, важно питаться разнообразно и по сезону, упор делать на натуральную и полезную еду
Если вы переживаете на счёт аллергии, съешьте немного этого продукта утром и посмотрите реакцию вечером

Со старшим соблюдала, с младшим нет
Разницы не заметила, оба орали)

Особой диеты не было. С молочным нужно быть внимательным. Часто у малышей есть реакция на цельное молоко. А всё остальное индивидуально.

Не было и нет диет

С сыном полгода соблюдала диету - кролик, индейка на пару, зеленые и белые овощи. Просто грусть.
С дочкой потихоньку пробовала есть все и смотрела на реакцию. К полутора месяцам ела все

Питалась согласно рекомендациям, данных медсестрой. Аллергены не ела, кофе не пила.