Гимнастика для беременных во втором триместре: советы и упражнения для спины, ссылки на видео?
Девочки)Наступил второй триместр,и уже хочу заняться какой нибудь гимнастикой)Кто чем занимался?)Может есть ссылки на ютуб или по каким приложениям?Интересует что то больше для спины)
Александра ·
Мама дочки (1 год)
Я растяжкой в зале занималась.
Сейчас по ютуб, но лучше, чтлбы вам сначала в зале показали КАК это делать и скорректировали. Очень многие упражнения вредят, если не правильно делать
Алёна·
Хожу на растяжку и пилатес в левиту. Мне спокойнее под наблюдением)
Наталья ·
Мама сына-младенца
Я сначала токсикозила, а потом спала до самых родов (чуть роды не проспала 🤣) вообще ничем не занималась 😁
Юлия·
В ожидании первенца
Анастасия Лунегова, тренировки для беременных. Есть бесплатные на ютуб несколько и в инстаграм, есть курс платный. Я покупала платно себе)
Екатерина··
В ожидании первенца
А платно сколько стоит подскажите пожалуйста?)
Юлия··
В ожидании первенца
на один триместр 6500, у них есть рассрочка кажется
Юлия··
В ожидании первенца
тренировки разные по интенсивности, можно делать те которые выложили, а можно самой выбрать в разделе конструктор)
Юлия·
В ожидании первенца
За тренером слежу давно, покупала у неё до беременности курс здоровая спина – результат был отличный, прошли боли, которые мучали меня с поясницей