Занятия для беременных
Всем привет
Девочки, нужна рекомендация)
Хочу походить на какие нибудь занятия для беременных, чтобы не чувствовать себя развалиной, вообще уже как будто все суставы и мышцы атрофировались😂 а сейчас только 18 недель, боюсь представить что будет к концу беременности.
Район рассматриваю Пашковский, Комсомольский и можно в сторону сбс и галактики ( не знаю какой там район 😅)
Может кто ходит куда, посоветуйте места)
Комментарии
Я хожу на йогу на трудовой славы 1, специальная для беременных, очень мягкая, работаем в гамаках, с колючими мячиками и ковриками, тело благодарит каждый раз, от души советую)
@kimabelyakova, это по-моему единственная студия ближайшая где есть вообще йога для беременных, искала сегодня
Но не очень близко, так что подумать надо 😅 но спасибо большое за рекомендацию )
@kimabelyakova, у них есть студии еще ближе, на сормовской, но там для беременных нет к сожалению 😩
Выходите гулять,ходить пешком, домашнюю работу никто не отменял (к сожалению😄)Полы мыть руками ,пылесосить это все движение ,вы и себя чувствовать будете лучше и роды будут лучше ,стремительнее ,беременность это не болезнь девочки ,это счастье!!!Приведу пример себя на 39 неделе ходила 8км пешком на приём, специально туда и обратно, ещё было жарко под +40
Домашнюю работу я и так делаю) не так как раньше правда, потому что есть тонус постоянный, делаю дела с перерывами и отдыхом, плюс у меня есть второй ребенок с которым тоже не будешь сидеть на диване
И никто не говорит что беременность это болезнь 😅
Я просто хочу походить на занятия, пост об этом )
если до беременности не было физических нагрузок регулярных, то в беременность лучше не начинать. можно пойти на плавание есть нет противопоказаний, есть йога для беременных именно в воде, а лучше всего просто прогулки на свежем воздухе
Йога или плавание)