Низкая самооценка - это не принятие себя, постоянная самокритика и сравнения себя с другими.

Что делаем? Берём лист бумаги, в конце дня выделяем 15мин и записываем: «Я молодец, я ..(продолжи фразу)..

🤍Обращайте внимание на положительные стороны себя и своих достижений. Замечайте их даже если они кажутся маленькими, потому что даже ваши как вам кажется маленькие достижения, могут оказаться недостижимыми для других.

Пишите «Я» и я проведу первую диагностическую сессию бесплатно❤️