Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Галина
Галина
Мама дочки (1 год)

Признаки усталости (ПУ)😴

Признаки усталости (ПУ)😴

Казалось бы малыш трёт глазки, зевает, пора укладываться спать.

Но, тут случается протест, либо короткий сон, либо сон с постоянными продлениями.

Почему же так происходит?

Для качественного сна наш день должен быть уравновешен и отрезки ВБ желательно не должны отличаться друг от друга более, чем на 30 минут.

Поэтому на признаки усталости стоит ориентироваться только в диапазоне вашего комфортного ВБ❗️

P.S. Многие малыши вообще не показывают ПУ и мамы принимают решение не укладывать спать пока эти признаки не появятся. Тут методом наблюдения ищем комфортный отрезок ВБ и ориентируемся по нему ☺️

# Консультант по сну

3

Комментарии

amarada

оксанаМама сына-младенца

Спасибо. Теперь поняла, что между последним и первым не более 30 минут. Спасибо за ваш труд.🫶🫶🫶

Ответить

amarada

оксанаМама сына-младенца

Здравствуйте. А подскажите пример. Вот 1-й отрезок допустим 3 часа, второй 3-30, третий - 4 часа.

Или 1-й 3 часа и последующие 3,30. Какие не должны отличаться. Ни как не пойму. Спасибо за ответ

Ответить

krasgal

ГалинаМама дочки (2 года)

Добрый день!

1ВБ - 3:00

2ВБ - 3:15

3ВБ - 3:30

Можно таким образом, если стабильно малыш перед сном никак не укладывается, настроение при этом хорошее.

И выходит так:

1ВБ - 3:00

2ВБ - 3:15

3ВБ - 4:00

То можно потихоньку подтягивать первый и второй отрезок ВБ, но это делается в том случае, если есть проблемы со сном)

Ответить

Каааак уложить ребёнка спать? Время бодрствования соблюдаю, укладываю по первым признакам усталости. Но он ни в какую,…

Каааак уложить ребёнка спать? Время бодрствования соблюдаю, укладываю по первым признакам усталости. Но он ни в какую, ни на дневной, ни на ночной сон...по два часа маюсь. Балкон не помогает уже. Что делать?!

Мамочки, подскажите - малыш всегда укладывается на сон с плачем, вроде укладываю по признакам усталости, перегнула нет,…

Мамочки, подскажите - малыш всегда укладывается на сон с плачем, вроде укладываю по признакам усталости, перегнула нет, стараюсь после часа бодорствования на сон дневной класть, но каждый раз прям ругается, что я его укладываю, хотя видно, что хочет спать . Что-то делаю не так или это нормально ?(

Сон детей: вопросы и ответы

Девочки, про сон! Вы придерживаетесь табличных норм бодрствования? Или укладываете по признакам усталости? Если по усталости - цифры вб больше чем по таблице? Сколько занимает время укладывания? Делаете ли ритуал?