Запись из каналаРецепты
*Ленивые пироги с тунцом*
👉🏻КБЖУ на 100гр 211/20.1/5.4/19.4
Ингредиенты:
•1/2 листа лаваша
•баночка тунца
•яйцо
•25гр сыра
•30гр помидор.
▫️Лаваш порезать на 4 полосы.
Белок смешать с тунцом.
Сыр разрезать на 4 треугольника.
▫️Помидорку на 4 пластика.
▫️Выкладываем тунец, сыр и помидорку на лаваш, скручиваем,смазываем желтком, выпекаем 20 мин на 200'.
Мама делится своим весом и меню на день в рамках похудения. Тортилья с тунцом и рулетики из лаваша. Прочитайте опыт других!
Девочки, давайте поделимся ЛЮБИМЫМИ блюдами, которые вы готовите на праздники? У меня это филе рыбки в кляре, цезарь и салат с тунцом(потому что он быстрый😁) И лаваш с сыром и красной рыбкой 🤤
Приготовьте не пожалеете) быстро и просто Лаваш Сыр Помидорка Яйца У меня был круглый лаваш я его поделила на две части,начинка у меня сыр и помидор все ломтиками порезала,завернула ,обмакнула в яйцо и на сковороде под крышкой на среднем огне) начинка может быть любая конечно но это прям в тему)
Жареный лаваш с тёртым сыром и травяной чай ♥
ТОП 18 вещей, которые раз и навсегда решат вашу головную боль «нечего надеть» Ловите и сохраните себе список из базового гардероба, который позволяет махом решить проблемы «Нечего надеть» и «Не хочу даже думать, что надевать». ▫ Белая футболка ▫ Белая рубашка ▫ Джинсовая рубашка ▫ Тельняшка ▫ Свитер с круглым вырезом ▫ Блуза с бантом ▫ Юбка карандаш ▫ Юбка в стиле 50-х либо плиссированная юбка ▫ Маленькое чёрное платье ▫ Брюки ▫ Брючный костюм ▫ Джинсы ▫ Жакеты несколько должно быть ▫ Косуха ▫ Удлиненный жилет ▫ Джинсовая куртка ▫ Тренч ▫ Пальто Не обязательно покупать всё и не тратьте деньги на то, что вам не нужно или не подойдёт. Но всё-таки желательно, чтобы в вашем шкафу оказалось хотя бы 7–8 из перечисленных выше элементов. Лишь в этом случае вы сможете сконструировать из них образы на каждый день так, чтобы не повторяться хотя бы в течение недели. А сейчас, давайте быстро сделаем аудит вашего гардероба⤵ Посчитайте сколько вещей из списка у вас уже есть и оставьте в комментариях их количество⤵ #первыйпост
