Рецепт для детей в формочках из-под кексов: печень, гречка, молоко, яйцо – как готовить?

Может кто-то видел рецепт в инсте , когда детям готовят в формочках из-под кексов печень , гречка , молоко и яйцо
Я забыла сохранить рецепт
Может кто подскажет сколько в духовке это выпекать и при скольки градусах