Как справляетесь с негативом? Хобби, спорт или мужу мозг выносите?

Question

Девочки как вы справляетесь с отрицательными эмоциями?)может у кого хобби,спорт?А может кто мужу мозг выносит😆Я иногда не могу себя контролировать 🙈Поделитесь с вашими методами?Может что полезно будет?)

Персик · Answer

Я вычитала один метод, именно от гнева( вспыльчивости), как только хочется взорваться начинаете считать и именно в обратном порядке( 100,99,98,97,96…) потому что гнев- это эмоция, а вам надо подключить сознание)) и когда вы начинаете считать, вы именно это и делаете, переключаетесь с эмоции на сознание) 
Иногда работает, если я все таки успеваю начать считать, а если нет, то попадает всем 😂

Анна Хоменко · Answer

Гуглите книги по эмоциональному интеллекту, читаете, понимаете как работает эмоциональный интеллект, прокачиваетесь)))

Как справляетесь с негативом? Хобби, спорт или мужу мозг выносите?

Комментарии