Путь к себе: терапия и личностный рост

Заметки психолога.

Странное сегодня ощущение.
Переезд с квартиры в которой прожили 2,5 года. В самом ЖК в общей сложности 5 лет.

Одновременно грустно и нечто, предвещающие перемены в жизни.

Оглядываясь назад, можно увидеть не просто 5 лет, а целый квест. Квест, который я проходила в своей же голове.

С интересом возвращаюсь в прошлое и наблюдаю себя 5 лет назад.

Инфантильность, постоянный страх за ребенка, ощущение себя плохой матерью, долженствования к людям, миру и себе. Какой-то потерянный кукушонок в мире больших и взрослых людей. Нестабильная самооценка , порушенный внутренний мир, бесконечная тревога, слабый контакт с реальностью, зависимые отношения с людьми, эмоциональная отстраненность, депрессия из-за потери самого близкого человека.

Мне не нравилось то, что происходило. Мне не нравился внутренний хаос и несоответствие биологического возраста и возраста в паспорте. При всем внешнем благополучии мне не нравилась Я.
Искала ответы и раз в неделю стабильно ходила на психотерапию, старалась, падала, вставала, верила в лучшее ( а иногда нет) и продолжала заниматься.

Результат мне нравится. Терапия работает, ребят.

Даже если кажется, что уже поздно или конкретно для вас слишком рано. Если кажется, что другие уже сильно впереди и вам их никогда не догнать. Если кажется , что рана такая глубокая и никогда уже не зарастет.

Не важно с какой точки вы начинаете и где сейчас находитесь. Если относиться к жизни чуть проще: как к игре, а к себе как к персонажу, который развивается и получает новые навыки в процессе, то сама игра становится сильно интересней. Жизнь становится сильно интересней. И догонять никого не нужно. Ведь цель это не стать самым лучшим/богатым/осознанным. Цель - это развивать себя внутри своей же игры. Посмотреть на что способен ваш персонаж , каким он создан и для чего.

Терапия это долго, больно, иногда очень больно, дорого, ресурсно, эффективно.

Мне нравится внутренне взрослеть и осознавать, преодолевать трудности и личностно расти.

А куда моя кривая жизненная дорожка выведет, будет видно. На месте и разберемся)

Не бойтесь идти в терапию и знакомиться с собой заново, бойтесь прожить жизнь, но так никогда этого и не сделать.

Inst: linara_kabulova_psy