Путь к себе: терапия и личностный рост
Заметки психолога.
Странное сегодня ощущение.
Переезд с квартиры в которой прожили 2,5 года. В самом ЖК в общей сложности 5 лет.
Одновременно грустно и нечто, предвещающие перемены в жизни.
Оглядываясь назад, можно увидеть не просто 5 лет, а целый квест. Квест, который я проходила в своей же голове.
С интересом возвращаюсь в прошлое и наблюдаю себя 5 лет назад.
Инфантильность, постоянный страх за ребенка, ощущение себя плохой матерью, долженствования к людям, миру и себе. Какой-то потерянный кукушонок в мире больших и взрослых людей. Нестабильная самооценка , порушенный внутренний мир, бесконечная тревога, слабый контакт с реальностью, зависимые отношения с людьми, эмоциональная отстраненность, депрессия из-за потери самого близкого человека.
Мне не нравилось то, что происходило. Мне не нравился внутренний хаос и несоответствие биологического возраста и возраста в паспорте. При всем внешнем благополучии мне не нравилась Я.
Искала ответы и раз в неделю стабильно ходила на психотерапию, старалась, падала, вставала, верила в лучшее ( а иногда нет) и продолжала заниматься.
Результат мне нравится. Терапия работает, ребят.
Даже если кажется, что уже поздно или конкретно для вас слишком рано. Если кажется, что другие уже сильно впереди и вам их никогда не догнать. Если кажется , что рана такая глубокая и никогда уже не зарастет.
Не важно с какой точки вы начинаете и где сейчас находитесь. Если относиться к жизни чуть проще: как к игре, а к себе как к персонажу, который развивается и получает новые навыки в процессе, то сама игра становится сильно интересней. Жизнь становится сильно интересней. И догонять никого не нужно. Ведь цель это не стать самым лучшим/богатым/осознанным. Цель - это развивать себя внутри своей же игры. Посмотреть на что способен ваш персонаж , каким он создан и для чего.
Терапия это долго, больно, иногда очень больно, дорого, ресурсно, эффективно.
Мне нравится внутренне взрослеть и осознавать, преодолевать трудности и личностно расти.
А куда моя кривая жизненная дорожка выведет, будет видно. На месте и разберемся)
Не бойтесь идти в терапию и знакомиться с собой заново, бойтесь прожить жизнь, но так никогда этого и не сделать.
Inst: linara_kabulova_psy
Анна Хоменко ·
Мама сына (5 лет)
Отличный пост, только жаль что люди все больше и больше такое ценить перестанут, проще залипнуть в тиктоке или сериале, но потом поплакаться здесь как несправедлив судьба
Анна Хоменко ··
Мама сына (5 лет)
Никто не готов отдавать деньги время и силы (даст терапия это часто больно) если нет ГАРАНТИРОВАННОГО результата или волшебной таблетки)) вижу это и чувствую большую ценность в тех, кто пошел в это, вырос и стал сильнее, эволюционировал и пошел в другой стае, чаще всего с той, которая идет не с большинством, но своей дорогой
Линара Кабулова ··
Мама дочки (2 года)
Благодарю ! Да, мы жили бы совсем в другом мире , если бы люди знали, что имея контакт со своими эмоциями , контакт с собой жить можно сильно лучше и проще. Но я уверена, что все не зря. Если об психологическом просвете говорить чаще, то человек который ищет возможности как перестать быть жертвой и страдать придет к тому , чтобы взять ответственность за свою жизнь в свои руки 🙌 кто ищет , тот всегда найдет )
🧚♀️ МИСЯ 🧚♀️·
Вы безумно красивая девушка 😍
Линара Кабулова ··
Мама дочки (2 года)
Безумно приятно)) но, я уверена, что красота всегда в глазах смотрящего 🤍