Привет 6 месяц или 23 неделя 💖🙏🏼
Пока прибавка 0
До беременные вес 66
Сейчас тоже 66
У меня гсд( стараюсь держать диету)
Комментарии
@tatyana023 на любой диете можно питаться класно) я сижу на этой диете уже порядка 26-27 недель и ни на картошку с рисом, ни на сладости пока не тянет) тут главное понимание того что это ради здоровья своего и малышки=)
У меня в 38 недель вес был 65.5)
При постановке на учёт 66.1)
Тоже диагноз гсд и на диете)
@tatyana023 рис нельзя) и картошку тоже🤣 могу скинуть ссылку на сайт прочитаете) наши эндо говорят питаться по диете стол 9,но это полная чушь так как там вылеты сахара частые)
@alenakusvinceva8323 ну про картофель прочла что нельзя, капец даже рис нельзя 🙁 чем вы питались?
Привет 👋
У меня тоже 23 недели 🥰
До беременный вес 66
Сейчас 65.200
Но у меня нет ГСД , диет не соблюдаю .
Я в беременность вообще скинула 20 кг, родила и потом еще ушло 5кг) есть не могла ничего толком
Принцип тарелки :
25%углеводы, 25%белки и 50%клетчатка(свежие овощи).
Интервал приёма пищи через каждые 3 часа. Получается 3 основных приёма пищи и 2-3 перекуса. Уберается полностью мучное и сладное.
@alenakusvinceva8323 спасибо)
я думала ,что это будет чудо диета,но чуда не произошло)
@avstasya409 тоже бы хотела чудо диету) но это всего лишь мечты)
Я влюбилась в ваши штаны!!! 😍😍😍 есть ссылка? Это ж великолепие!