Салат бомба: свекла, курица, орехи! Простой рецепт с КБЖУ 99.84, как приготовить дома

Салат-бомба 💣со свеклой, курицей и орехами!

✅ КБЖУ - 99.84/ 8.92/ 4.02/ 6.47

♦️Ингредиенты:

Свекла 400 г

Куриное филе 150 г

Сыр 50 г

Орехи 30 г

Чеснок 1-2 зб

Зелень

🥣 Заправка: Сметана/йогурт 2-3 ст.л или оливковое масло 1 ст.л

🔻Приготовление:

▫️Куриное филе отварить или запечь. Порезать кубиками.

▫️Свеклу отварить (можно запечь) и потереть на крупной тёрке.

▫️Сыр и чеснок потереть на мелкой тёрке.

▫️Зелень мелко порезать.

Орехи раскрошить.

▫️Всё смешать и заправить.