Как побороть страх родов?

Вот как настроитесь так и будет.

Главное не словить панику. У меня была соседка по палате ,умная,начиталась всего. Пошла рожать раньше меня в род.блок .

Через 6 часов меня в соседний определили и я сижу на этом фитболе и слышу её мат,как она перевернула аппарат ктг,рвалась и металась по комнате,её санитарка и акушерка ловили везде,она кричала чтоб ей сделали кесарево,звала врача и т.д …короче «она словила в моменте панику и не смогла себя взять в руки». Накануне ей сказали что крупный ребенок 4500 типо . А по факту он родился 3 с чем то. Может это ещё её сильно напугало.

Я закрыла уши и качалась на фитболе,потом открыла окно,перелегла на кровать и крепко сжимала ручки кровати и ножку стула. Я поняла,что если я не абстрагируюсь,то меня паника тоже накроет,она почти началась из-за её поведения . В итоге у меня спокойно прошли схватки,насколько я могу судить,и роды тоже были замечательные,я готовилась и знала все этапы родов,как дышать ,чтоб капилляры на глазах не лопнули и т.д курсы никакие не покупала,все что есть в свободном доступе читала. Это нормально бояться того,что никогда не происходило с нами. Желаю вам мудрости,здоровья и перевести фокус на позитивный опыт и успех в родах.

Не знаю как у вас, но в моем случае страх всегда от незнания))

Изучите как можно глубже вопрос родов: от и до. Всю физиологию и биологию родов. Только НЕ читайте истории родов. Изучите именно вопрос того, как это все происходит и станет гораздо легче и тревога уйдет!)

Быстро это можно сделать прочитав, например, книгу Лизы Мока. Там легко и просто обо всем написано🙏🏼

Девочки, спасибо всем огромное🙏🥰вы вселяете такую надежду на то, что всё не так страшно ,как рассказывают… пусть у вас у всех тоже всё будет хорошо🙏

Выучить на зубок 2 дыхания Кабаса: на схватки и на потуги, и будет вам счастье.

С начала схваток до окончания родов на правильности дыхания и концентрироваться (ну и слушать врачей). И все будет хорошо. Гарантирую!😉👍

Я после первых родов не могла решится на вторые 😅 4,5 года прошло

Почему я решилась и страх ушёл ? Моя подруга договорилась заранее с врачом , ей вкололи эпидуралку и пока она рожала она со мной переписывалась😲 родила легко на потугах два раза потушилась и родила здоровую девочку теперь у неё нет страха от родов она готова ещё рожать в отличии от меня , я же в свои первые роды чуть кони не двинула и я рожала бесплатно. Ее опыт меня взбодрил потому что я знала что по-любому хотя бы двое детей я рожу . В эту беременность я договорилась с врачом и почитала о ней отзывы , виделись с ней а живую и она меня успокоила что все будет четко и максимально постараются не вмешиваться в процесс как в мои первые роды , и если мне будет надо сделают эпидуралку , ее я не боюсь для меня это спасение

Я старалась об этом не думать, как будет так будет , так себе сказала🤣 потому что как только начинала задумываться становилось страшно и сразу отгоняла об этом мысли. Единственное посмотрела, как правильно тужиться и дышать и все. От этого все равно никуда не денешься. Страшно не страшно , никто за тебя не родит 🤣😟

В день родов страх как то сам ушел, был безумный интерес, а когда схватки пошли, там вообще не до страха, там тупо мысли когда же уже закончится это я больше не могу 😅🙈 ну а там уже и плюхнут вам на живот комочек ваш))

Во-первых, изучайте информацию, когда обладаешь знаниями и знаешь как себя вести, страх уменьшается в разы, учитесь правильно дышать- это облегчает роды, сама такая была) во-вторых, правильно говорят, из роддома беременным ещё никто не уходил, бояться не чего, всё равно деваться уже не куда, представляйте, что вы совсем скоро сможете подержать свой маленький комочек на руках. И самое главное, никого не слушайте, у каждого процесс индивидуален, у меня как для первородки, прошло всё идеально быстро, весь процесс с оформлением занял 7 часов. Просто настройтесь, что всё будет 👍)

Страх очень часто от неизвестности. В 1 раз смотрела очень много видео , про техники , дыхание , этапы процесса. Читала про стимуляции и т.д. Вообщем знала , что будет происходить. Дыхание очень помогало на схватках, когда другие в палате орали я просто иногда всхлипывала 😂

Я себе сразу как-то дала понять, что это неизбежно, и просто ждала очень сильно 😍 через недели две если не родите, страх поменяется на ожидание думаю😁

Когда все начнется, страх пройдет. Оба раза хотелось быстрей родить, сил ходить не было, спать не могла, быстрее хотелось родить и чтоб настало облегчение.

Когда все начинается страх полностью уходит) не зацикливайтесь

Смотрела медитации за 2 недели до родов, каждый вечер перед сном 💫

Не знаю как у вас, но в моем случае страх всегда от незнания))

Изучите как можно глубже вопрос родов: от и до. Всю физиологию и биологию родов. Только НЕ читайте истории родов. Изучите именно вопрос того, как это все происходит и станет гораздо легче и тревога уйдет!)

Быстро это можно сделать прочитав, например, книгу Лизы Мока. Там легко и просто обо всем написано🙏🏼

У меня был в самом начале страх ,а потом я просто поняла что я же сама на это решилась,и ребёнок там не останется навсегда ,что другого варианта нет 😂И когда были схватки ,я присутствовала на родах у девочки ,у меня спросили:хочу ли я выйти ,типо не страшно ,и тд ,я наоборот осталась 😂что бы посмотреть 😂

Я и второй раз начала бояться ближе к родам😁 боялась до тех пор, пока в предродовую не попала. Там уже мозг начинает работать инстинктами.

Бояться нормально, просто не доводите себя. Что-то не знаете, почитайте, посмотрите видео. Всё будет хорошо 🙏

Подождите, к 40 неделям будете ждать и торопить время, еще не время, вот и боитесь! К концу так устаешь, что дождаться не можешь!

Как бы к вам не относился персонал,помните ради кого вы вообще там. Ради своего маленького чуда. И только он центр всей вашей вселеной на это время. А всех остальных не приветливых теть и дядь вы больше никогда не увидите. И их резкие слова принимать близко не нужно.

Мне прям перед родами так сильно нагрубила санитарка,что я не могу прям описать своих эмоций в тот момент. А она мне делала клизму. И мне пришла в голову мысль,что я больше её никогда не встречу,мне все равно что она сейчас сказала . У меня миссия в миллиард раз важнее ,чем думать об этой женщине. 😄

Вот как настроитесь так и будет.

Главное не словить панику. У меня была соседка по палате ,умная,начиталась всего. Пошла рожать раньше меня в род.блок .

Через 6 часов меня в соседний определили и я сижу на этом фитболе и слышу её мат,как она перевернула аппарат ктг,рвалась и металась по комнате,её санитарка и акушерка ловили везде,она кричала чтоб ей сделали кесарево,звала врача и т.д …короче «она словила в моменте панику и не смогла себя взять в руки». Накануне ей сказали что крупный ребенок 4500 типо . А по факту он родился 3 с чем то. Может это ещё её сильно напугало.

Я закрыла уши и качалась на фитболе,потом открыла окно,перелегла на кровать и крепко сжимала ручки кровати и ножку стула. Я поняла,что если я не абстрагируюсь,то меня паника тоже накроет,она почти началась из-за её поведения . В итоге у меня спокойно прошли схватки,насколько я могу судить,и роды тоже были замечательные,я готовилась и знала все этапы родов,как дышать ,чтоб капилляры на глазах не лопнули и т.д курсы никакие не покупала,все что есть в свободном доступе читала. Это нормально бояться того,что никогда не происходило с нами. Желаю вам мудрости,здоровья и перевести фокус на позитивный опыт и успех в родах.

Знать что это неизбежно и никто за вас не родит😀 мне помогло

Даже не знаю , что сказать… Как и писала уже девушка выше: «уже никуда не деться. Бойся, не бойся..а придется» 😄

Я сразу вспоминаю как три года назад была практически на этом сроке…

У вас еще есть время отвлечься от этих мыслей и страха. Погрузите себя в предновогоднюю суету.

Скоро вы встретите своего малыша… эта встреча отпечатывается в памяти навсегда и вся боль забывается)))

Просто знайте , что это стоит того))) я вот вторые роды тоже боялась , а родила быстро, без разрывов . Вот и вы себя настройте, что все это не страшно. Ваш организм сам подскажет что нужно делать, главное слушайте его 🧡

Не бойтесь, все будет хорошо 🌷Просто думайте о хоршем ,о том что скоро увидите своего малыша 🥹Как себч настроите, так и пройдёт ваши роды,думайте о хорошем!Как только родите, тут же все пройдёт, особенно когда вам положат малыша на грудь ,тут же все забудете, и весь страх пройдёт, не переживаете!

В день родов страха не будет уже) говорят, сознание женщины в родах меняется, у меня так и было) и время летело быстро, мне казалось, прошло 5 минут, по факту 20 прошло) главное, дышите на схватках, вот прям ловите дыхание, не поддавайтесь желанию погрузиться в боль. Дыхание поймали, и сразу схватка не такая болезненная становится

Посмотрите Александра Кобаса

Да наоборот первые роды самые лучшие, все неизвестно! Я вторых больше боялась, но в итоге 4х родила) все будет хорошо, от настроя много зависит!

Думать о скорой встрече с малышом ☺️. Страх и волнение будут присутствовать до последнего, но мне помогали мысли, что скоро все закончится и я буду целовать этот родной комочек😍

Просто поймите, что деваться уже некуда…чего бояться, родить придется то