Как убрать живот?
Доброе утро, девочки!
Подскажи мне, пожалуйста в вопросах худения, упражнений и подобного.
Пожалуйста, хочется снова стать красивой
После первых родов хоть и вернулась к доберемпнному весу остался живот как вот именно на верхней картинке 😥
После вторых я не вернулась в свой вес, но работаю сейчас над этим
Скинула 6 кг, но не уходит живот от слова совсем 😥
Я планировала скинуть кг 12, мне было бы идеально при 170 56-57 кг, но вот я больше хочу убрать живот этот 😥
В зал ходить возможности нет это 100%, дома делаю упражнения по ютубу, но видимо совсем не те
Подскажите, кто чем может, я в этом ничего не знаю, так как до первых родов весила 49 кг 170 рост(дрищ, согласна, поэтому и хочу оставить 56-57, но качественное тело
Это невозможно?
Диастаза нет.
Есть больной кишечник, но сейчас я его лечу, это уже не проблема
Ну и если кто-то захочет присоединиться к похудеть, то можем чат создать, чтобы поддерживать друг друга. Одной сложно немного😄
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Вакуум, планка очень помогают
Юлия··
А вакуум как?
lunnaya_oluwka··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Ютуб поможет
Олеся·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Быстрый эффект дает вакуумный массаж. Но жиры обратно вернуться, если продолжать заедать стресс.
Я похудела на 6кг за 2 мес благодаря осознанности. Стала есть по голоду, только когда голодная и не переедая. Плюс стала смотреть на мир по другому, кайфовать от жизни и есть вообще не хочется. В зал не ходила.
Только по утрам делала 100 прыжков, разограть лимфу, вакуум иногда. На ручной массаж ходила раз в 5 дней.
С 59 до 53кг дошла. Мой рост 156см.
Юлия··
Там сильно на живот давят? Этого мне нельзя совсем 😰
Олеся··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
где? Вакуумный массаж делают с помощью присосок. Ставят на живот и они работают на микротоках.
Неприятно это, у меня высокий болевой порог. Пожтому предпочитаю на ручной ходить к подруге, тоже больно первые сеансы
Юлия··
поняла, спасибо, не знала как это делается 😄
Марина Кузнецова·
Вакуум нельзя, так же как и кегеля. Т.к.не известно в каком состоянии тазовое дно, но опущение органов всех точно. К остеопату ходили?
Юлия··
Нет
Ходила на узи- все органы на своих местах
Это было бы видно на узи?
Марина Кузнецова··
нет, на узи не скажут этого, у них др.задачи. основная, чтоб часто ходили-обследовались-платили. Такой уж протокол.
А так всем всем известно, по анатомии и физиологии, что органы могут провисать с возрастом и после беременности, тем более опускаться.
Юлия··
я хожу бесплатно к знакомой 😄
А гинеколог моя делает узи в обычной пк тоже бесплатно.
Почитала- достаточно осмотра и пальпации. Опущения нет точно 😄
Марина Кузнецова·
Вообще это работа с тренером, долго.
Юлия··
Жаль, рпньше лента точно не смогу себе позволить 😞
🌝·
А что с кишечником ?
И как выяснили больной или нет ?
У меня тоже остался очень большой живот 😭
Юлия··
Болел низ живота постоянно
Была у гастроэнтеролога, проходила лечение, делала колоноскопию
Вот и у меня не критичный вес, мне нравится что не одни кости, как было раньше, но живот все портит 🤕🤕