Д3 и омегу вместе пить и в какой дозировке: 10000 или 5000?
Девочки д3 и омегу вместе пить ? И в какой дозировке лучше ?10000 или 5?айхербавские через каспи хочу заказать
Девочки д3 и омегу вместе пить ? И в какой дозировке лучше ?10000 или 5?айхербавские через каспи хочу заказать
▪▪▪▪▪·
Д3 у Вас сколько? Дефицит есть ?
…ннн··
Да есть вообще врач нашнчала 10 тыс но это пару месяцев назад было
▪▪▪▪▪·
Я бы взяла 5 тыщ пила по 2 таблетки две недели и дальше по одной
Мами·
Мама дочки (2 года)
Д3 и омега по идее жирорастворимые БАДы, их лучше принимать во время еды, либо сразу после. Д3 лучше до 10-11 утра пить, т.е. лучше с завтраком. Если ничего другого не принимаете больше, то я бы рекомендовала Д3 принимать с К2(улучшает усваиваемость Д3 в разы), а Омегу с другим приемом пищи(например в обед). Точно не будут мешать друг другу усваиваться
Мами··
Мама дочки (2 года)
@may_5 Витамин К2 это Менахинон.
Для чего нужен Витамин К2:
Отвечает за здоровье стенок сосудов, их очищение от лишнего кальция.
Улучшает свертываемость крови.
Помогает правильно усваивать кальций и предотвращает его вымывание, что важно для защиты от остеопороза.
Способствует снятию воспалений.
Важен для здоровья суставов, предотвращает развитие ревматоидного артрита.
Помогает контролировать уровень глюкозы в крови.
Придает эластичность и упругость коже (предотвращает кальцификацию тканей).
Улучшает клеточное дыхание, проявляет антиоксидантные свойства.
Способствует профилактике онкологии.
Нормализует работу ЖКТ (улучшает всасываемость питательных веществ и перистальтику)
…ннн··
а если такой в комплексе закажу ?дозировка вот думаю
Мами··
Мама дочки (2 года)
@may_5 здесь нюанс в том что Вам большая дозировка Д3 назначена же, если будете по 5 этих принимать (лечебную дозу) то будет передоз К2. Это больше для профилактики. Можете их взять но начать пить тогда как восполните