С Днем Матери! Чек-лист для похудения после родов: советы и розыгрыш в ТГ-канале для мам

С днём матери всех!

Наш труд и самоотдача бесценны.

К сожалению, в первый год жизни ребёнка многие мамы не находят времени на себя. Они не только не могут похудеть, но и набирают новые лишние килограммы. На это влияет очень много факторов: изменение образа жизни, стресс, недосып, гормоны.

Специально для молодых мам подготовила чек-лист помощников снижения веса после родов. Описала важные пункты, на которые следует обратить внимание любой маме.

Чек-лист можно бесплатно скачать в моём ТГ-канале "Психодиетология для всех".

ссылка

Так же на канале много информации о правильном питании и психологии: советы, лайфхаки, рецепты, практики.Подписывайтесь на канал там будет еще много интересного. ​

А прямо сейчас проходит розыгрыш среди мам, вы ещё успеете поучаствовать!

​