Аватар
Анна Хоменко
Как я обожаю когда мозг от новой кайфовой информации просто скрипит😂🙈🔥это же какой кайф, когда чувствуешь, что твои нейронные связи работают с удвоенной силой и ты как губка впитываешь инфу👌это заряжает качественным дофамином и энергии куууча!
Поэтому побегу сейчас подготовлю необходимое для того, чтобы начать внедрять сыну привычку фокусироваться на хорошем (к 5 годам мозг уже созревает к такому) для формирования устойчивого позитивного мировоззрения. Это необхожимо для того, чтобы далее в подростковом возрасте ребенок учился не сдаваться, а падал и снова вставал и пробовал. Это важнейший навык для достижения результатов уже во взрослой жизни, когда знания переходят в дело и человек нацелен на результат🔥
2.9 месяца

Лучший комментарий

Аватар
anyuta.redhead

Я вас прекрасно понимаю, мне тоже это все было знакомо))
Начните с того, что уберите только 1 вид продуктов, максимум 2, например майонез и кетчуп. Лично я могла это максимально легко убрать из рациона, сразу, потому что ела салаты с маслом оливковым) уберёте, чувствуете ок, дальше убирайте другие вредные продукты. С этого начните)

2.9 месяца Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
zhuldyzay_dos_83

И хочется просто лёгкости тела, просыпаться неуставшей, мусорную пищу полностью свести на нет

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Я вас прекрасно понимаю, мне тоже это все было знакомо))
Начните с того, что уберите только 1 вид продуктов, максимум 2, например майонез и кетчуп. Лично я могла это максимально легко убрать из рациона, сразу, потому что ела салаты с маслом оливковым) уберёте, чувствуете ок, дальше убирайте другие вредные продукты. С этого начните)

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
zhuldyzay_dos_83

@anyuta.redhead благодарю)

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@zhuldyzay_dos_83 начните вот прям с малого и обязательно себя хвалите

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
zhuldyzay_dos_83

Подскажите, пожалуйста, у Вас есть методички лично Ваши по ПП? Уверена, что есть паразиты, грибки, даже без анализов понятно

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Мои методики лично по пп появятся не раньше, чем я я получу диплом нутрициолога и коуча по зож теме) но в декабре стартует мой кулинарный клуб) там будут не только пп рецепты) там будет все направлено на то, чтобы внедрить у человека стабильную привычку правильно питаться)

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
chudesasluchayutsya

А как это сделать?) привычку фокусироваться на хорошем Пару примеров можете привести🫶

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Могу) но эту информацию информацию я собираю по кусочкам, так как не ооочень мало, что касается развития привычек у детей. Это и учебники, и книги, и лекции, буквально интитутские по психологии и нейропсихологии) я очень много трачу на это времени, простите, не готова рассказывать это бесплатно, ну правда)
Вот с чего стоит точно начать, так это с того, что девушка выше описала. Если ребенок чем-то не доволен, результатами своими относительно себя!!!! Именно относительно себя, то делаете рефрейминг, спрашиваете, а что далеко это ему? Чему научило? Что хорошее он получил? И так далее. С этого точно нужно начать, а далее внедрять другие инструменты доя более старшего возраста (5 лет и более). С 3 лет как раз то, что я рассказала

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
kurmangalievamarina640

Это как мы с дочей, если есть причина для огорчения непременно должны найти и озвучить несколько «зато» в данной ситуации, немного помогает, это в этом направлении?

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

В том числе, но не совсем то, хотя вы тут делаете рефрейминг для ребенка и смещаете фокус внимания на выгоду. Это тоже крутое упражнение 👌

2.9 месяца Нравится Ответить