Приступы паники?
У кого-то бывают такие приступы? У меня бывают по вечерам иногда, мне не хватает воздуха, сердце колотится и будто в груди давит. Ощущение, будто с сердцем плохо, но сердце не болит, ни в какую руку не отдает. Хожу по квартире места себе найти не могу, сразу мысли дурные, вдруг сейчас что-то случится со мной, инфаркт какой-нибудь
Комментарии
Когда в организме накапливается очень сильное внутреннее эмоциональное напряжение ,то организм кричит о них такими состояниями.
Нужно подключать психологическую работу ,направленную на поиск первопричины и проработку эмоций .
Если нужна психологическая помощь, обращайтесь 🌺
К сожалению это панические атаки(((
Бывает по полчаса последнее время ( это паническая атака скорее всего
Паническая атака 100 процентов
Тоже такое было
И знобило, и руки ноги холодные
Не знаешь куда себя деть.
У меня в основном короткими периодами, минут 5-7
Но когда это все начиналось и я не знала что это, я могла себя весь день накручивать от этих ощущений
@natasha_svetlyachok кстати после кофе тоже бывает, если накануне был алкогольный вечер!
@natasha_svetlyachok привыкла уже. Отвлекаться стараюсь. Как то по инерции что ли. Кстати техника дышать глубоко мне никогда не помогала (
@natasha_svetlyachok, все бывает. Но я научилась контролировать себя.
Тут хоть что сдавайте и проверяйте не поможет. Тут работает надо с мозгами. У меня увы не получается. Тут все дело в психосоматики. Надо себя настраивать.
У меня паничка очень часто, самое большое 3 часа было. У меня часто ночами. Но вот сегодня случилось в обед. Долго приходила в себя.
@valeribelozorova, просто меня чуть отпускает и через какое-то время снова начинает сердце колотиться, воздуха мало, голова кружится. Мужа за валерьянкой отправила
@natasha_svetlyachok пожалуйста, кто бы что ни говорил, проверьте что я выше написала. МНЕ помогло именно это. Как только подняла гемоглобин и железо все закончилось. Не обязательно дело в мозгах, поверьте. Ну и в принципе это будет не лишним🙏🙏🙏
Это паническая атака
Я писала как помочь
ссылка
Но по-хорошему к психиатру за рецептурными препаратами и потом к психологу для проработки того, что эти атаки заводит
Ещё гемоглобин и сывороточное железо.. У меня все было писец как низко. Потом к вышеперечисленным симптомам прибавилась одышка, кашель, раздражительность, и я не могла даже с кровати встать еду детям приготовить. Ненавидела себя за лень. Узи сердца, ЭКГ норм, потом к эндокринологу пошла, а она уже нашла что гемоглобин 86. Прокапали, и как бабка отшептала
Панические атаки( так же было. Сердце проверяла, ЭКГ делала, все отлично. Невролог сказал что это ПА. Попробуйте открыть окно, чтоб был свежий воздух, чаю попейте, и обязательно старайтесь думать о хорошем, успокаивайте себя. Потому что чем больше погружаетесь в плохие мысли, тем становится хуже
За 22 и 23 год делала три раза по разным причинам и все они по результатам разные 🫠
У меня было так два года назад, я начала вместо сигарет, парилки курить. Сходила к доктору все анализы сдавала экг и т.д. Все в норме. Как перестала курить так и все прошло...