Последнее время очень много постов про панические атаки, как выйду в общую ленту, так чуть ли не каждый пятый пост про…

https://disk.yandex.ru/i/fHMa97z6OnGsEw хорошая книга, в т ч она помогла мне справиться с ПА. В 2019 скорые были у меня постоянно, обследовалась вдоль и поперек, назначали рецептурные препараты.

Помогли медитавные практики, мануальный массаж и эта книга

Есть опытные паникёры, есть новички, а есть те, кто любит романтизировать психические расстройства и говорить, что у нее ОКР, ПА, биполярка и другие далеко не радостные штуки. И здесь в ленте львиная доля именно таких персонажей

Мне помогают антидепрессанты от ПА. Больше ничего. Но мне и диагноз поставили «тревожное расстройство», думаю, что без таблеток все-равно не обошлась бы

https://disk.yandex.ru/i/fHMa97z6OnGsEw хорошая книга, в т ч она помогла мне справиться с ПА. В 2019 скорые были у меня постоянно, обследовалась вдоль и поперек, назначали рецептурные препараты.

Помогли медитавные практики, мануальный массаж и эта книга

Мне очень помогли в свое время лекции вот этого врача. У него целая программа «неврозы мегаполиса»

Так. Раз тут собрались спецы по ПА. Можно вопрос? А то пока до врача доберусь…Периодически (раз в полгода примерно) бывают приступы сильного сердцебиения. Обычно на ровно месте. То есть не так, что вот прям в тот день я перенервничала. Пульс повышается до 165 ударов. Тяжело дышать, тяжесть в груди. Иногда отпускает быстро - полежать нужно, выпить корвалол. Иногда вообще нифига не помогает. Паники прям такой нет, если не начинать думать оптом что могу умереть и задохнуться. Если думать - то пздц. Но паника возникает не ДО всей этой фигни и я могу ее «отогнать» не думая о плохом. При этом пульс не уменьшается. Это сердечное? Или ПА может быть? Кардиограмму делала перед беременностью. Такие приступы на тот момент уже были - она была в норме. У кардиолога тогда тоже была. Тоже сказал все нормально.

У сестры были, но не сразу поняла, что именно это они, прошла кучу обследований, все в норме, а иногда начинала тревога накрывать, и давление фигачить, в итоге пошла в психотерапию тоже, уже год наверно в ней, но вроде у нее не кпт, но помогло тоже довольно быстро, теперь просто ходит, другие проблемы разбирает

А как именно вы поменяли мышление, имеется ввиду, что с помощью Кпт меняется отношение к страхам?

Просто интересно, как именно работает кпт

Смотрела его, и ещё смотрела канал неврозы мегаполиса, оч помогло на первичном этапе!)

А как понять , что это они? У меня бывает перед сном раздражается кишечник, тошнит и трясёт так , что трясется вся квартира и так до утра. Бросает в жар и в холод .Сначала думала, что перед месячными так . Сейчас в разное время появляются

Не понимаю, как можно вылечиться. Вот я знаю причину своих атак, но от этого никак не легче((( Помогает только, когда ухожу с головой в работу или переключаюсь на другие проблемы. А вот когда без дела и наедине со своими мыслями... Это капец (((

Убрали их только антидепрессанты, что только не пробовала(

Может быть со временем получится их победить, но как только убираю АД, они возвращаются.

Я психолог. От па на моей практике очень помогают системные семейные расстановки. В большинстве случаев причину можно найти и устранить за 1 сессию часа 1,5 - 2 дистанционно по видео.

А как понять что это па?

У меня были па , я проходила его курс , но помогло мне совсем другое . Около месяца у меня ушло , чтобы начать уходить дальше дома , ездить на такси ( но с приступами ) , пришлось плотностью поменять образ мышления , образ жизни 👍🏼

Выписывали антидепрессант , меня напугало , что с них потом придется слазить и это тоже путь . Я справилась с психологом . Желаю каждой из вас справиться со своими трудностями . Если человеку даются испытания , то ему приходят силы , чтобы с ними справится

@ustina, и мне плиз дайте контакты 🙏

У мужа были пару раз. Даже 2 раза скорую вызвали. Как какой то стресс его прям до трясучки доводят ПА. Я в шоке. Сама никогда не испытывала. Но я не могу понять как это вообще происходит. Он говорит будто он думает, что умирает. Но он полностью здоров. И скорая когда приезжала просто сказали давление и все. Пошёл к психотерапевту выписали ему снотворное, ещё что то и ад. Не знаю что помогло, но пока нормально. Как помочь близкому с ПА?

Очень сердечно благодарю за информацию 💐

И добавлю, что ПА могут быть одним из симптомов заболевания щитовидки

Как только я начала терапию ЩЗ - мои ПА ушли, это было потрясающее чувство

Дайте пожалуйста контакты гипнолога Москва 🙏🙏🙏 кому помогли

+к психотерапевту однозначно,найти надо своего,он по состоянию смотрит,я бы без ад не смогла бы воспринимать сеансы.Информация просто не ложиться,даже психотерапевт сказала,что я не в том состоянии,чтобы что-то воспринимать и выполнять,поэтому не надо затягивать.

А вы избавились от атак только слушая его или ходили к психологу или к какому то врачу? Вам выписывали антидепрессанты или противотревожные типа атаракса?

Есть опытные паникёры, есть новички, а есть те, кто любит романтизировать психические расстройства и говорить, что у нее ОКР, ПА, биполярка и другие далеко не радостные штуки. И здесь в ленте львиная доля именно таких персонажей

Не сказала бы , что па очень легко поддаются лечению. Нужно устранить травмирующий фактор . Я легко узнала , что вызывает у меня приступы .Устранила и норм. А бывает , что вроде у человека все неплохо , а приступы есть. Этот страх находится на уровне глубинных структур мозга , самых древних и не поддается ,зачастую, рациональному мышлению и анализу.Именно это все и усложняет . Нужен хороший психотерапевт, может даже гипнолог

Вы чисто на его видео ушли от па или ещё что то делали?

А у вас была Дереализация на фоне панических атак?)

https://youtu.be/M0tTtSRrRPE?si=CZJ9kCydwVvePWar