У меня на работе начальство просто пипец🫣токсики, неадекват. Постоянно психологически давят. Сейчас искать другую работу не вариант. Вопрос, как обстрагиваться? Хотя бы домой это не уносить? Я уже такой тревожной стала, постоянно на взводе….
Понимаю вас. Все домой приносила
По этому я уволилась и больше не собираюсь работать на дядь и теть таких
Мысленно начальнику говорю всегда «да иди ты на хуй» и как-то расслабляет )))
Главное это в слух нечаянно не сказать 😄 а то если на языке крутится постоянно, то можно нечаянно проболтаться )
4 года так работала. Летом этим уволилась, местами жалею так как хорошее было место, но свое здоровье дороже.
Это очень сложно.
Пытаться абстрагироваться надо уже на работе.
Прям вот он давит - а вы думаете о том, что на ужин будет.
Надо прям понять - что если даже уволят - это не конец света.
А не уволят - тонда пох на их дурь.
Им то на вас все равно.
Надо убрать работу с первого места).
Я недавно прочитала про два действенных способа. Мне больше понравилось про халат
О) вы случайно не в полиции/ Росгвардии служите?)) у нас такие же токсики и неалекваты работают)) все не знала как их назвать мягко)))))
Использовала технику белый халат интуитивно😂 представляла человека больным психопатом,и внутри шел такой разговор , ты больному ничего не докажешь , у них кукушка отбита 😂
Почему увольняться сейчас в другое место не вариант? А когда вариант? Когда все это дойдёт до клиники неврозов в стационаре?
Я их бесила ещё сильней) когда они орут, а ты никаких эмоций не проявляешь, а в голове думаешь, домой приеду, торт вкусный есть буду) с чаем))) мммм
Или на ужин что готовить)))
А они кричат кричат, а ты потом такая мм? Что? Вы что то сказали?
Потому что чаще всего когда мне звонили, орали в трубку Маша, блять!
А я такая слушаю вас?
Где ты была???? Почему трубку не брала?
Я была в туалете.
Есть ещё метод не помню, как называется, но суть в том, что перед тем как войти домой в квартиру надо осмысленно, долго вытирать ноги, типа очищаете обувь от грязи и голову от мыслей.
Прям дольше обычного вытирать ноги. Мне помогало.
А вообще, сменить работу помогло во сто раз лучше.
Ну и сильно я изменилась, перестала кому-то что-то доказывать, просто хорошо делаю свою работу и не обращаю внимания ни на кого, эмоции не воспринимаю, чётко по делу и факты.
Почитайте статью про симорон. Хотя по этому поводу целая книга написана.
Вам нужно просто суть уловить. Всю книгу не обязательно читать
Представьте Начальников в самом нелепом виде. Например, что он такой грозный, психологически давит на вас. А сам в этот момент сидит в детских подгузниках, из ноздри торчит пузырь из сопли, рожа измазана в пюре из брокколи, ещё и сам сидит с грозным видом попëрдывает.
Суть метода довести образ человека до абсурдно смешного. Когда уже не возможно всерьëз воспринимать его слова. Стаять поддакивать, но в душé смеяться над его нелепым образом.
Я-типичный серый камень😁 сколько на меня не пытались орать на работе, мне всегда было глубоко по фиг. Это лишь их мнение, не более того. А вообще я очень люблю книгу Дейла Карнеги "Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей", даже в декрете периодически читаю. Легко читается и человеческие поведенческие мотивы обозначает, рекомендую👍
Я терпилой 5 лет была однажды
Потом нашла другую работу и уволилась
Я раньше могла сработаться с любыми самодурами. Очень гибкая была.
А сейчас нет.
Работала в Центре культуры, вела кружок детям. Мне очень нравилось, детям тоже, все получалось.
Но директор чистой воды нарцисс-психопат. Что она творила с людьми.
Когда прицепилась ко мне (а все через это проходят), я не стала терпеть, ушла. При этом она ещё и уволиться не давала, шантажировала. Реально психопатка.
Наверно после 30 уже понимаешь, что жизнь слишком коротка, чтоб окружать себя мудаками, пусть даже и на работе
Мария ·
Мама сына (5 лет)
Я недавно прочитала про два действенных способа. Мне больше понравилось про халат
🧚🏼♀️··
Мама дочки (4 года)
Хаха, прикольно очень😂спасибо💫
ZhuZhuk·
Мама дочки (7 лет), беременна (29 нед.)
Я раньше могла сработаться с любыми самодурами. Очень гибкая была.
А сейчас нет.
Работала в Центре культуры, вела кружок детям. Мне очень нравилось, детям тоже, все получалось.
Но директор чистой воды нарцисс-психопат. Что она творила с людьми.
Когда прицепилась ко мне (а все через это проходят), я не стала терпеть, ушла. При этом она ещё и уволиться не давала, шантажировала. Реально психопатка.
Наверно после 30 уже понимаешь, что жизнь слишком коротка, чтоб окружать себя мудаками, пусть даже и на работе