Кардиолог, уже немолодая дама, советовала мне как-то - "нам, говорит, во время учёбы говорили: беременной надо есть 200 гр говядины в день. Не мужу, не детям, а ей. А еще есть творог, не новомодный обезжиренный, а нормальный."
Помимо тотемы можно питаться продуктами. Начинающимися на букву "Г" гречка, говяжьего печень, гранат, грецкие орехи и прочее. Вообще низкий гемоглобин. Странно, что Вам железо не назначили именно прокапать, хорошо помогает
.🤍.·
Гранат (я гранатом спасалась, по две штуки трескала в день 😂)
Гречка
Яблоки
Говядина и печень
Марьяна··
В ожидании первенца
Ого 2 штуки граната в день, это мощно
.🤍.··
@candycola, и вкусно 🤤 просто мне препараты не заходили, выворачивало моментом
Поэтому нашла лучший способ для себя 😂
Марьяна··
В ожидании первенца
а я вычитала про гранатовый сок, сушёные яблоки. Пытаюсь настроить себя на говядину
Полина·
Мама двоих (младенец)
Тотему с витамином с.
И яблоки, красные, сладкие. Есть
Марьяна··
В ожидании первенца
Так вроде нельзя красные яблоки при беременности
Полина··
Мама двоих (младенец)
@candycola кто такое вам сказал?
Мне лично никакое железо не поднимало гемоглобин. Ни одно железо не помогало. Я спасалась яблоками. Много яблок ела. И с 95 до 115 поднял за месяц
Виктория❤️·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
Тотему пейте с гранатовым соком, так на много лучше и через трубочку.
А так говорят есть мясо, яблоки и т.д
Но мне ничего не помогало)
Марьяна··
В ожидании первенца
Тотема без гранатового сока вкуснее, с соком просто фу
Виктория❤️··
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
@candycola я без сока вообще не могла
Но может потому что я люблю его😅😂
Марьяна··
В ожидании первенца
@mitruzaeva.vikula мне тоже нравится гранатовый сок
Lyubimaya·
В ожидании первенца
Кардиолог, уже немолодая дама, советовала мне как-то - "нам, говорит, во время учёбы говорили: беременной надо есть 200 гр говядины в день. Не мужу, не детям, а ей. А еще есть творог, не новомодный обезжиренный, а нормальный."
Наталья··
Мама двоих (младенец)
@candycola, какой процент жирности берете
Марьяна··
В ожидании первенца
вроде в прошлый раз был 5%
Lyubimaya··
В ожидании первенца
какой по акции)) хоть 5, хоть 9, главное, не обезжиренный 🙂
Удалён·
Вообще говядину, но таблетки продуктивнее как по мне)
Марьяна··
В ожидании первенца
@fialk_yuliya 😂 надо ещё торт найти чтобы были эндорфины, а то вкусный торт найти тот ещё квест
Наталья··
Мама двоих (младенец)
@candycola, мне кажется от сахара гемоглобин падает я читала как то это связано. Ну и до гсд которое может быть показанием к кс тоже не далеко
Марьяна··
В ожидании первенца
вот кст гсд то я и опасаюсь
МэриАнн·
Тардиферон назначали
Ольга·
В ожидании первенца
Помимо тотемы можно питаться продуктами. Начинающимися на букву "Г" гречка, говяжьего печень, гранат, грецкие орехи и прочее. Вообще низкий гемоглобин. Странно, что Вам железо не назначили именно прокапать, хорошо помогает
Елена·
Мама подростка, беременна (32 нед.)
Мне Сорбифер прописали