Как выстроить график сна?

Question

Девочки , подскажи к пожалуйста как выстраивали график со сном? В каком возрасте начали?

Я пока не очень понимаю что мне делать..малыш спит, когда спит.бывает уходит в ночь в 10 вечера, а бывает в 7..сегодня уложила его спать в 17:30 потому что у него глазки закрывались , но я думала он проснется через час/полтора, а он до сих пор спит и я так поняла, он ушел в ночь. 
Я вообще не понимаю что мне делать, стоит ли строить режим, а если да, то как ..
Опытные мамочки, подскажите как у вас это происходило🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Марина · Answer

В 17-30 в ночь рано 😳будите его. Наш любит уйти в ночь в 19-40. Я бужу его в 20-30, купаемся и в ночь с 21-20 до 22 уходим. Тогда он просыпается где-то в 7-30 утра (с ночным дожором разумеется, но без гулянок). Пока не начали будить и не давать днем спать по 2-3 часа, ночью тусил постоянно

Марина · Answer

Сколько мнений против режима 🙈 у меня сыну 2,5 мес, все в порядке с уходом в ночь по режиму. Без него малыш устает и вообще дезориентирован, а это вредно для нервной системы.
Мы гуляем в среднем 1ч20 мин, потом укладываем. Если иногда не хочет спать, то не заставляем. Но потом ему тяжко прям вообще понять что к чему, вредничает. Как ночь отрегулировали, так первую половину дня стабильно хорошее настроение, агу и улыбки. А не истерики

roshkaaaaaaaa · Answer

Не считаю себя опытной мамочкой конечно я скажу 😄
Ваша задача сейчас всего лишь соблюдать время бодрствования. Посмотрите таблицы в интернете сколько малыш может бодртвтвовать, смотрите по знакам, которые он вам дает, что хочет спать:  зевает, трет глазки, краснеют глазки или бровки, залипает в одну точку и ориентируйтесь на это время примерно. Туда дальше начнёте выстраивать режим. Или он сам выстроит а ваша задача его соблюдать

Юлия · Answer

У нас график примерный появился ближе к 4 месяцам, а уже сносный режим к 6 месяцам. До этого  просто придерживалась примерного времени бодрствования необходимого по возрасту и кормления ( после 3 месяцев перешли на смесь, при гв кормление было как попросит).

Dary🐰 · Answer

У нас более менее устаканился сейчас режим. Конечно, вб стало больше, уже не спит так как в первый месяц (к сожалению 😂) 
Как-то само все получилось, ничего специально не делала
Единственное , тяжеловато было уйти от ночных кормлений (их было два), но сейчас дочка очень редко просыпается и то не ночью а скорее под утро (4-5 утра) а вообще практически всегда до 6-7 спим , в ночь уходит около 10 уже точно. До этого может разочек проснутся, но довольно легко после этого ее подкачать и обратно уложить🙂
Дневной сон не доставляет пока неудобств. Мы либо гуляем и дочка всегда спит в коляске , либо понимаю что хочет спать когда начинает хныкать чуть-чуть .

Марина · Answer

Какая вы счастливая! Это круто с ночным сном. Я жду этого момента, тк у нас каждые 2,5 часа кормежка ночью. Но и это, судя по форуму, просто уже счастье))

Jix · Answer

Режим зло))) с младшей опробовали другой подход. Если не нужно никуда регулярно вставать, решили просто следовать за ребёнком  - за её потребностями. Единственное на что ориентировались - это суммарное число часов бодрствования за сутки. Сразу ушли все проблемы с режимом - дети сами его держат, только в силу скачков взросления иногда начинают свой режим менять - иногда резко, а иногда очень плавно. А ты продолжаешь ему навязывать старый режим, в итоге нервы и у тебя и у ребёнка. 
Я отмечала все сны в программе, хочет спать - спит, не хочет - не спит, не укладывали. Хочет три раза, хочет - один. Хочет - 30 минут, хочет - 4 часа. А к вечеру считаем сколько за день "нагуляла" И от этого зависит, начинаем ли вечерние ритуалы в 20 или в 22

Mari · Answer

У нас в первые 2 месяца полная лажа была со сном, я вообще не понимала что делать. Посмотрела на ютубе пару роликов юрьевой педиатра о режиме и сне (если кратко - осеовное это соблюдать вб), и все , проблем не было. Спит всегда по режиму, ночи без пробуждений

Анна · Answer

В 2 месяца мы спали как хотели. Потому что ребенок в этом возрасте много спит. Поел , поспал,поиграл, поел, поспал. Иногда может путать день с ночью.

Ульяна · Answer

Режим постепенно после 4х месяцев, пока просто не давать перегуливать. Проснулся - минут 40-45 и потихоньку укладывать. В 3 месяца спустя минут 60-70

Ульяна · Answer

Вот табличка с бодрствованием (сюда уже время на укладывание заложено, то есть начинать чуть раньше)

Александра · Answer

Вы все делаете правильно, когда хочет спать - укладывайте. Будить не надо. Потом ребёнок сам режим выстроит и будет одинаково +- спать. В этом возрасте они так по-разному и спят

Как выстроить график сна?

Лучший комментарий

Комментарии