@chupik08091989 просто утром вместо завтрака например, я просто не завтракаю, чаще чаи пью и вот заменила это на смесь, а вечером мне перед сном нравится, как тёплое молочко, но я обожаю вкус смеси, готова сухую есть ложками😅
Я пью, утром пью и вечером, мне так нравится, можно даже кашу ей разводить если на воде сварить. Мне очень нравится такое. Эффект заметила такой-на сладкое и выпечку вообще не тянет 👌👍сытость тоже даёт часа на три👍читала отзывы поднимает белок у кого он понижен, да и в целом очень полезно