Что давать на ужин ребёнку?

Добрый день! Подскажите, нам 8 месяцев, мы на ГВ +прикорм( завтрак и обед), хочу начать давать ребенку что то на ужин, но не знаю , что именно, чтоб не перегружать. Сначала думала смесь, но есть сомнения. Как вариант жидкие каши по типу Агуши, но в них смущает сахар в составе. Или же делать жидкую кашу самим, или давать фруктовое пюре?