Почитайте или послушайте подкасты про послеродовое восстановление

Конечно мир разделился на до и после

Надо пересмотреть режим труда и отдыха

Плюс гормональная система

По поводу газов попробуйте еще баксет и биогая

Теплая пеленка или выкладывайте на живот ну и тд

Я мою пол значительно реже чем раньше, глажу только форму дочке в школу, готовлю что-то элементарное, муж со второй уже на опыте, после работы даёт мне что-то сделать спокойно по дому, со старшей провести время если нужно, спокойно в душ сходить, на выходных может что-то приготовить, хотя раньше и к кухне близко не подходил. Не взваливать на себя слишком много! Из вас 2 недели назад вылез человек! У меня муж 4 дня без меня со старшей остался пока я была в роддоме, прям видно что ценить начал. Конечно делаю дела, не без этого, но по мере возможности, из кожи вон не лезу. Правильно советуют -оставляйте хотя бы на часок малышку мужу чтоб прийти в себя. Материнство это тяжело, но вы должны направить мужа вам сейчас помогать. Как сейчас поставите себя, так и будет. Отец должен принимать участие в воспитании, он такой же родитель!

Не пытаюсь быть примерной женой и мамой. Главное быть счастливой мамой 🤭

Домашние дела делаю только когда муж дома, ему малышку и пошла по быстрому всё делать. В его выходные стараюсь наготовить хотя бы на пару дней, чтоб когда его нет-я только с детьми. Ну и по приходу мужа с работы, у меня 15 мин технический перерыв 🤣

Но у меня муж адекватно все принимает-каждый день себе под нос причитает "слава богу я не мама" 🤣🤣🤣

А где вы территориально живёте?

А не надо на себя всё взваливать, шаблоны примерной подавно. Пыль никуда не убежит, без глажки можно обойтись, а мужики так и вообще прекрасно умеют по дому дела делать. Делегируйте обязанности и не выпрягайтесь, а то надолго не хватит. Ну со сном сложнее, я 4,5 года мечтаю выспаться нормально.

Понимаю тебя прекрасно, у меня когда родилась дочка вот тут я а@ела. У сына был ужасный стресс я две недели была в больнице. Потом приехала да еще и с ребенком. Он с утра до ночи орал, дочка орала с ночи до утра. Я вообще на человека не была похожа. Спустя месяца 3-4 стало на много легче. Сейчас тоже дурдом, но теперь они игрушки не могут поделить 😂

Первые три месяца просто капец, дальше легче станет, но будут свои приколы )

Вы справитесь!!!

Я тоже переехала и здесь одна, никто не помогал, муж только по выходным и то мы вместе гуляли. Так что понимаю вас… ездила домой, отдохнула 😀 там бабушки, дедушки, подружки… не хотела возвращаться сюда ))

Вы грудью кормите? Может не наедается?

Не надо быть примерной матерью. Надо быть счастливой матерью.

Хочется еще похудеть ,к косметологу сходить. Смотреть на себя не могу . И понимаю что особа нет возможности . На последние копейки все для дочери заказываешь . Ей нужнее . А в душе так хочется на себя спустить денежек 😀

У меня двойня и старший сын , муж меня долго уговаривал на уборщицу, я наконец-то сдалась , и господи какая я была раньше дура 🤦‍♀️. Я бы и готовку отдала с удовольствием, но это вообще будет наглость 😅. 2 тыс раз в неделю честно не жалко , убирает весь дом , сантехнику , мебель ну короче .. норм . И столько проблем сразу отпало как и сам синдром идеальной жены и мамы..

Дорогая забей на домашние дела и готовку, я так делаю уже два месяца и пох на всё 😅 ты у себя одна и нужна своей лялечке в хорошем настроении и в силах. На крайняк готовь что попроще пельмени макароны гречка - не нравится еда ? Готовь сам или покупай неси домой 😅 первое время имеешь полное право так себя вести

Это послеродовая депрессия. Держитесь

А муж ваш включён в процесс родительства? Готовка,глажка,уборка 🤦‍♀️Так и случается выгорание и послеродовая депрессия.

Вам сейчас нужно больше отдыхать, восстанавливаться после родов. Вручите мужу ребёнка хотя бы на пару часов,потом спросите, как его настроение 😉

Я от усталости прочитала "приëмной матерью" , сижу и не вдупляю, шо к чему.....

Обнимаю Вас ❤️ тяжело конечно,но скоро будет намного легче

Я себя всегда успокаиваю тем, что все это временно и скоро закончится 🙏🏻😄