Как восстановить силы на работе: перерыв 10 минут и снова в бой! Хорар помогает?

На работе.
Досталась мне разработка большой программы по ресурсному состоянию для сотрудников компании.

Пишу и с помощью этого не сливаюсь в том, чтобы уделять несколько минут себе.

Долго выполняла разные задачи, поняла что устала.

1. Встала, потянулась, сделала пару наклонов в разные стороны.
2. В процессе подумала о приятном.
3. Решила хорар и тем самым потренировала свой мозг.
4. Вспомнила зачем всё это делаю.

10 минут и я готова продолжить работу.
А как вы восполняете силы в течении дня?

#бытьресурсе #мамавресурсе #ресурс #ресурсноесостояние #хорар