Девочки, мне 35 лет …
Какие витамины принимаете , когда эмоционально сложный период , но надо держать себя в колготках? . Плюс очень хочется избавится от вечного сонного состояния и пришибленности , улучшить мозговую деятельность, ну и бодрости прибавить .
Ну и состояние волос и ногтей бы улучшить ….
Помогите пожалуйста 🙏
А вы что-то принимаете???
К примеру витамин Д3 и железо у вас в норме???
Я бы сдала железо и ферритин, чтоб понять. Если понижено пропила бы точно.
Витамин Д3 так же помогает во многом и если вы не летаете по морям, то он вам необходим. Я пью вигантол.
Омега 3. На личном опыте лучше кожа, волосы, ногти.
Магне В6. Мне вот он в беременность хорошо помогал быть более эмоционально в руках.
@lisaalisa76, он успокаивал и мозг лучше работать стал. Больше разума, меньше эмоций было. Но его надо хотя бы пару месяцев пропить. И еще нам врач говорил покупать только латвийский (вроде так) препарат. Отечественные сильно хуже
вот комодом не хочется становится, говорили что прям сильно тормозит и тупит. Как вафля, но я его отдельно не пила, у меня сразу коктейль всего и сразу
Опти вумен. Магний и железо.
В тяжелые периоды назначали стрезам и рекситин.
Если честно мне нихера не помогает, пью д3, к2, омегу 3-6-9 пила, потом перешла на омегу 3, пила также вместе с тем и красавит для кожи, волос, ногтей. Всё как было в жопе, так и осталось, я про волосы и сонливость и бессилие.
Колготки не снимать.
Сходите сдайте дефициты , гормоны. Ищите причину своего состояния. Бездумное употребление витаминов, дает обратный эффект.
Омега 3,лицитин, д3+к2
В осень начала приём мультивитаминов.
Проверьте гемоглобин и ферритин,как писали выше. У меня критично низкий всю жизнь, на днях доктор назначила спирулину.
очень полезная для иммунитета, кишечника. Даёт энергию. Это по отзывам. А врач сказала,что тем,у кого анемия по жизни, тем нужно пить спирулину, а не железо. Железо даёт временный эффект. И это правда, за 10лет перепила всякое железо, гемоглобин поднимается на время. В отзывах тоже встречаю,что она поднимает ферритин. Но лично я ещё пить не начала, не могу сказать ничего. Ищу максимальную дозировку, а то пить нужно по несколько таблеток в день
у меня стоит спирулина, в таблетках. Покупала 500мг 200шт. В первый раз желудок скрутило адово- я очень испугалась и решила что из-за нее. Пила 2 раза по 2 таблетки.
Но вот пробовала снова начинать и прочитала уже на инструкции (ну не с первого ж раза читаем😂) что пьют по 2 таблетки, 3 раза в день. Но вот пару недель пила- ну ни чего такого волшебного не заметила. Зато не во вред
Покупала ее в порыве «все берут и надо мне)
Надо бы наладить, сон, добавить секса и разобраться с питанием 👍
Витамины пью wellness pack , в питании себе помогаю коктейлем белковым Natural Balance
Здравствуйте. Заказала такие же . Содержимое одного пакетика разом принимаете ?
3D Hair & Nails Cube https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500571/?referral=2598897121
Набор «Концентрация и внимание» https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501377/?referral=2598897121
Я тоже сталкивалась с эмоциональными перегрузками и постоянной усталостью. Мне препарат Проспекта помог вернуть силы и улучшить мозговую деятельность. Для улучшения состояния волос и ногтей можно пропить любые комплексы витаминов с цинком, селеном
Я такой сейчас стала принимать…PWR ultimate power Витамины для женщин комплекс
https://www.wildberries.ru/catalog/26980063/detail.aspx?size=62002575
Изжога!!!! Первый раз в моей жизни! Что делать? Как улучшить состояние? Что кушать, а что нет?
Есть у кого нибудь АИТ? Исключили ли вы глютен? Состояние улучшилось?
Девочки чьи детки принимали ноофен?Улучшилось ли состояние?Детки стали спокойные?
Девчонки, хееееелп 🙏 Болит поясница ( протрузии) Кто знает как улучшить состояние и убрать эту боль?! Ездила к мануальщику - боль прошла на пол года, сейчас сново болит без любой физической нагрузки😩 Может знаете санатории, реабилитологов или фитнес трениров кто может улучшить мое состоянии.. Буду благодарна за любую информацию 🌹🌹🌹
Kinder311·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А вы что-то принимаете???
К примеру витамин Д3 и железо у вас в норме???
Я бы сдала железо и ферритин, чтоб понять. Если понижено пропила бы точно.
Витамин Д3 так же помогает во многом и если вы не летаете по морям, то он вам необходим. Я пью вигантол.
Омега 3. На личном опыте лучше кожа, волосы, ногти.
Магне В6. Мне вот он в беременность хорошо помогал быть более эмоционально в руках.
Ярослава·
Мама сына (8 лет)
Я тоже сталкивалась с эмоциональными перегрузками и постоянной усталостью. Мне препарат Проспекта помог вернуть силы и улучшить мозговую деятельность. Для улучшения состояния волос и ногтей можно пропить любые комплексы витаминов с цинком, селеном