Как улучшить самочувствие?
Девочки, мне 35 лет …
Какие витамины принимаете , когда эмоционально сложный период , но надо держать себя в колготках? . Плюс очень хочется избавится от вечного сонного состояния и пришибленности , улучшить мозговую деятельность, ну и бодрости прибавить .
Ну и состояние волос и ногтей бы улучшить ….
Помогите пожалуйста 🙏
Лучший комментарий
А вы что-то принимаете???
К примеру витамин Д3 и железо у вас в норме???
Я бы сдала железо и ферритин, чтоб понять. Если понижено пропила бы точно.
Витамин Д3 так же помогает во многом и если вы не летаете по морям, то он вам необходим. Я пью вигантол.
Омега 3. На личном опыте лучше кожа, волосы, ногти.
Магне В6. Мне вот он в беременность хорошо помогал быть более эмоционально в руках.
Комментарии
Я такой сейчас стала принимать…PWR ultimate power Витамины для женщин комплекс
ссылка
Я тоже сталкивалась с эмоциональными перегрузками и постоянной усталостью. Мне препарат Проспекта помог вернуть силы и улучшить мозговую деятельность. Для улучшения состояния волос и ногтей можно пропить любые комплексы витаминов с цинком, селеном
Надо бы наладить, сон, добавить секса и разобраться с питанием 👍
Витамины пью wellness pack , в питании себе помогаю коктейлем белковым Natural Balance
Здравствуйте. Заказала такие же . Содержимое одного пакетика разом принимаете ?
Омега 3,лицитин, д3+к2
В осень начала приём мультивитаминов.
Проверьте гемоглобин и ферритин,как писали выше. У меня критично низкий всю жизнь, на днях доктор назначила спирулину.
@lisaalisa76 очень полезная для иммунитета, кишечника. Даёт энергию. Это по отзывам. А врач сказала,что тем,у кого анемия по жизни, тем нужно пить спирулину, а не железо. Железо даёт временный эффект. И это правда, за 10лет перепила всякое железо, гемоглобин поднимается на время. В отзывах тоже встречаю,что она поднимает ферритин. Но лично я ещё пить не начала, не могу сказать ничего. Ищу максимальную дозировку, а то пить нужно по несколько таблеток в день
@ellea, у меня стоит спирулина, в таблетках. Покупала 500мг 200шт. В первый раз желудок скрутило адово- я очень испугалась и решила что из-за нее. Пила 2 раза по 2 таблетки.
Но вот пробовала снова начинать и прочитала уже на инструкции (ну не с первого ж раза читаем😂) что пьют по 2 таблетки, 3 раза в день. Но вот пару недель пила- ну ни чего такого волшебного не заметила. Зато не во вред
Покупала ее в порыве «все берут и надо мне)
Колготки не снимать.
Сходите сдайте дефициты , гормоны. Ищите причину своего состояния. Бездумное употребление витаминов, дает обратный эффект.
Если честно мне нихера не помогает, пью д3, к2, омегу 3-6-9 пила, потом перешла на омегу 3, пила также вместе с тем и красавит для кожи, волос, ногтей. Всё как было в жопе, так и осталось, я про волосы и сонливость и бессилие.
Опти вумен. Магний и железо.
В тяжелые периоды назначали стрезам и рекситин.
@lisaalisa76, он успокаивал и мозг лучше работать стал. Больше разума, меньше эмоций было. Но его надо хотя бы пару месяцев пропить. И еще нам врач говорил покупать только латвийский (вроде так) препарат. Отечественные сильно хуже
@gensyulya, вот комодом не хочется становится, говорили что прям сильно тормозит и тупит. Как вафля, но я его отдельно не пила, у меня сразу коктейль всего и сразу
@lisaalisa76, ну он не затормаживал. Действовал как надо как раз.
Какие анализы сдавали? Что не хватает? Что врач советует?
А вы что-то принимаете???
К примеру витамин Д3 и железо у вас в норме???
Я бы сдала железо и ферритин, чтоб понять. Если понижено пропила бы точно.
Витамин Д3 так же помогает во многом и если вы не летаете по морям, то он вам необходим. Я пью вигантол.
Омега 3. На личном опыте лучше кожа, волосы, ногти.
Магне В6. Мне вот он в беременность хорошо помогал быть более эмоционально в руках.
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Спор над именем для ребёнка после родов
Хэлп, нужно мнение со стороны)
Шел 6 день после родов, а мы все еще спорим над именем😑
Сын как-то с легкой руки назвался и попали прям в точку. А сейчас прям какой-то сюр. Изначально я была на сто процентов уверена, что это Аврора, в животе ее так называла. Потом муж предложил еще раз подумать и понеслось… Когда я только родила, в состоянии эйфории, когда узнавали врачи имя, назвала ее Василиса, но смущает, что вдруг ей будет не комфортно если ее будут называть Васей (а скорее всего так и будет...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Где родители малыша?
Умоляю — В ТОП! НАЙДЕН МАЛЫШ!
Вдруг найдутся родители/соседи, кто угодно, кто узнает малыша!
Вторые сутки мы не можем найти родителей мальчика.
22 апреля 2023 года на пункт полиции поступил звонок около 15 часов, что на детской площадке по адресу: ул. Марии Рубцовой, дом 1 (внутренний двор) найден мальчик около 2 лет. 📍ХИМКИ
К сожалению, мальчик не умеет еще говорить, поэтому, как его зовут, сколько ему лет, как зовут его родителей — узнать невозможно.
Мальчика забрала полиция и сейчас он на...
Я тоже сталкивалась с эмоциональными перегрузками и постоянной усталостью. Мне препарат Проспекта помог вернуть силы и улучшить мозговую деятельность. Для улучшения состояния волос и ногтей можно пропить любые комплексы витаминов с цинком, селеном