Поделитесь успешными выходами из состояния повышенной тревожности, депрессии при помощи психолога и медикаментов, мне просто нужен положительный пример, так как сил уже нет.
Комментарии
Я выходила на время,но обострения все равно есть и дальше только хуже. Но я только на химии, когда была возможность посещения психотерапевта было лучше
Была в ужасном состоянии. Настолько плохо, что летела к психиатру на приём за любыми таблетками. Что угодно, только спасите. Пропила курс антидепрессантов (где-то месяцев 6) с другими прописанными лекарствами. Помимо этого нашла психолога онлайн. Причём не с первого раза. Одна мне постоянно говорила, что мои эмоции это нормально. Хотя что может нормального в том, что на стену лезть охото.
По итогу прошло)) но я, например, помимо прочего тревожная по природе. Как сказал опять же психиатр "с природой бороться дело неблагодарное". Тревога очень частое моё состояние.
Психолог посоветовала книгу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" М. Уильямс. Сейчас читаю, советую.
Десятки примеров, когда выходят из этого состояния. Желаю вам найти своего психолога. Но консультация психиатра тоже необходима, далее только вы принимаете решение покупать медикаменты или нет.
Вы знаете, главное найти своего психолога, одна дама психолог ну никак мне не помогла, вот совсем, сказала что мне нужна терапия с таблетками, я пошла к другому психологу, и за один сеанс мне настолько лучше стало, она такие верные вопросы задавала, и как то я выговорилась и выплакалась, что теперь все вообще прекрасно, таблетки ни к чему вообще, главное психолог
Я выходила 2 раза при помощи только психолога. Без лекарств
Вы обязательно справитесь 💐 главное грамотно построить работу и верить в результат
Больше 10 лет на колесах с перерывами,последние 2 года с врачом подбирали,ничего не помогало,вот только сейчас легче стало.Пол жизни прожила как в аду
Я с июля в терапии и на ад. Жизнь круто поменялась, но все равно периодически накрывает, правда, довольно быстро отпускает.
С сентября начала посещать психолога,параллельно сходила к неврологу,выписал медикаментозную поддержку.Одновременно читаю книги,какие то психолог советовала,какие то тут девочки советовали.Сейчас чувствую себя намного лучше.