Бессонница из-за гормональной перестройки: как вернуть сон? Советы и помощь
Девочки, всем добрый вечер 🌺 Уже неделю мучает бессонница, хотя до этого в 10 вечера уже сильно клонило в сон. Кто сталкивался с таким? Что помогало? Врач сказала, что это все из-за гормональной перестройки, и что это нормальное явление. Но мне от этого не легче, верните сонное состояние😝
Диана·
Мама дочки (7 лет), беременна (26 нед.)
Бессонница….я уже устала от нее. Сейчас 03:20 я уже как полтора часа пытаюсь уснуть, и все бестолку….
Мавзуна ·
В ожидании первенца
У меня 36 неделя тоже лежу кино смотрю семечки врач сказала перед сном надо прогуляться тольку 0
Мавзуна ·
В ожидании первенца
+плюс изжога ногу иногда сводит
Айгуль·
Мне пустырник сказали попить месяц
Ангелина··
В ожидании первенца
Помогает?
Ирина·
У меня 1 и 2 триместр бессонница была, сейчас сплю сладко) Магне в6 с 1 триместра пью по 2т утром и вечером (если форте, то по 1т), глицин на ночь 1т с 20 недели. Пробовала молоко с медом на ночь чтобы скорее уснуть, но отекать сильно стала от этого