Как быстро похудеть на 5-10 кг: эффективные упражнения для живота и бедер, YouTube-уроки
Девочки,как сбросить 5-10 кг быстро ? Особенно где живот и бедра
Чьи уроки спорта можно посмотреть в ютубе ?
Девочки,как сбросить 5-10 кг быстро ? Особенно где живот и бедра
Чьи уроки спорта можно посмотреть в ютубе ?
шью одежду для сестёр 🤍·
Мама двоих (младенец)
Послушаю
шью одежду для сестёр 🤍··
Мама двоих (младенец)
@kusssss, мы на гв и не перекусить не получается 😩
Кусёна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@tekhnika, я тоже так говорила и сидела месяцами на диете и ничего не скидывала,а потом приехали гости жить у нас на месяц и я не могла перекусывать так часто и скинула 🤣тоже на гв кстати
M.K.··
Мама троих детей
@tekhnika, получается))) я так же думала месяц назад, оказывается получается и очень легко
Кусёна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А спорт можно Хлоя Тинг,но сложные у нее тренировки
dadalmesed·
Мне помогает голодовка. Если бы голодна-съешь яблоко. Если ты не хочешь яблоко-значит ты не голодна 🥲 это правило работает всегда
🤍🤍🤍·
Уберите перекусы и побольше воды , ешьте меньше обычного, надо сократить ккл и уберите легкие углеводы и пищевой мусор
Zayush28·
Мне только детокс чай помог, вес стоял, бока тоже не уходили, 5 см ушло в талии за 20 дней я была в шоке