Девчат, кто на "диете" после 18 часов не есть, когда начали замечать изменения? Сладкое и мучное…
Девчат, кто на "диете" после 18 часов не есть, когда начали замечать изменения? Сладкое и мучное исключила, воду пью. ..
Девчат, кто на "диете" после 18 часов не есть, когда начали замечать изменения? Сладкое и мучное исключила, воду пью. ..
1361m·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
2-3 недели
Елена·
Если добавите постепенно физ нагрузку адекватную, результат будет более ощутим.
Дарья·
Если до 18 жрать всё подряд, как не в себя результата не будет 😂
Я просто про себя, когда давным давно думала что так и надо. А вообще да, добавить хотя бы зарядку утром и 10тыщ шагов и результат будет быстрее)
Екатерина_воздушныешары🎈·
Мама двоих (младенец)
Марафон проходила, ужин до 19 был, каждый день теряла от 100 до 500
Екатерина_воздушныешары🎈·
Мама двоих (младенец)
Тут же зависит еще от питания весь день, особенно завтрак, если вы не даете организму нужного, он от стресса не отдаст лишний вес🤷♀️