Мои сочные окорочка: как набрать мышцы, а не жир

Мои сочные окорочка 😂

Не, ну а чего, когда ты всю жизнь была худая, и если чего и набирала, то все шло в окружность живота 😆

Многие думают, что набрать легко, ну смотря что. Жирок да, ешь все что не приколочено 😆

А вот набирать мышцы, да так, чтобы это сильно картину не портило( жирком лишним), нужно потрудиться и просчитать.

Жирок в любом случае прибавляется, водичка, но это норма. Главное держать контроль за КБЖУ и корректировать в процессе.