Как справиться с неврозом?
Нужен совет 😩
Сама не справляюсь
Я ипохондрик в состоянии невроза
Канцерофоб
Я три года контролировала свое состояние, без ад и даже психотерапевта, было все хорошо.
И вот уже 1,5 месяца мне опять что-то в себе не нравится.
Пролечила горло и все равно в нем что-то не нравится и что-то нахожу( лишний бугорок на миндалине. Цвет не тот и т д(
Появился ком в горле, ясно-понятно что это из-за горла( ( по моему мнению) но возможно это ком стресса
Начала сессии с психологом, пока не помогает.
Днём бывает все хорошо, к вечеру накатывает, сон чуткий, сны о болезнях, просыпаюсь в состоянии паники, начинаю всю себя осматривать и ощупывать(
Если ничего не нахожу то хорошо. Но к вечеру обязательно найду причину стрессовать.
Пила норкалут 3 месяца, думаю, что такое состояние мог он спровоцировать.
Состояние просто лежать страдать, жалеть себя. И боятся. Мне не психологически, а физически уже тяжело. Никогда не пила АД очень их боюсь, но похоже сама не выберусь. Кто был в такой же ситуации как справлялись?
Лучший комментарий
Комментарии
Могу дать вам контакт психотерапевта хорошего К кому я обращалась сама, кто мне помог, достаточно хорошо и быстро
Здравствуйте, давний пост но я по поиску проблемы похожей нашла), подскажите мне тоже пожалуйста контакты🙏
Выйти на работу, если не работаете. В четырёх стенках эти мысли просто одолевают.
Вы как мама моя говорите) что надо чем то постоянно заниматься: работать, что-то мыть, готовить, развлекать детей, рисовать. Что бы ни минуты свободной не было) но к сожалению даже в делах и заботах мысленно в своих переживаниях и тревоге
@annazorn, я не о том. Я про общение и прекращение изоляции. Ну, и занятия, само собой - более продуктивная пища для мозга, чем мысленная жевачка.
Под лежачий камень вода не течет. )
Здравствуйте 🙏🏻милая моя 😭описали просто мою жизнь ! Мне стали помогать антидепрессанты и ничего страшного в них нет, абсолютно 🤗 и работа по методу КПТ( когнитивно поведенческая терапия) - работает👌🙏🏻👍
Добрый день. При работе с фобиями помочь метод ДПДГ
Вам надо таблеточку. Не надо их боятся. Сейчас препараты очень лёгкие есть , но они убирают такие состояния, вам самой будет комфортно.
Неужели есть человек, который как я)))) у меня все аналогично, только я не хожу ни к кому и ничего не пью. Такая же херня, что-то колет, болит, давит, сразу на тот свет собираюсь.этотужас просто
Только ждать, психотерапия поможет обязательно. Если чувствуете что не помогает, меняйте психотерапевта
Вам очень важно сейчас найти первопричину такого тревожного состояния и с ней работать.
Так как поиск проблем по здоровью -это следствие того ,что происходит глубоко внутри .
Это что-то вроде ОКР? Навязчивые мысли. У родственника Окр, он на АД. Реально говорит легче жить стало
Здравствуйте, у меня точно такая же проблема, подскажите пожалуйста как вы справились?