Проблемы с коленями после родов

Конечно, такая большая нагрузка, я хонду мсм пила, там и гиалуронка идет в составе, поэтому хорошо помогает, уменьшить боли и суставы хоть подвижнее становятся, но я еще не забываю по утрам хотя бы по минут 10 делать суставную гимнастику, на ютубе посмотрите там много разных видео на эту тему

До сих пор укачиваю дочку и стучу/хрущу суставами 🫠

Рекомендовать не буду, а то сейчас прилетит тапком. Расскажу свой опыт. У меня подагра (кто не знает при этой болезни повреждаются суставы, Начинается все с ног, суставов больших пальцев ног, потом поднимается выше, колени, локти, боль адская! Лекарств нет!) после приступа на коленке в мае, до сих пор хромала. Летом ездили в Москву, была только на обезболах. Ночью начинался ад. Я купила коллаген. (Были другие причины, однозначно не связанные с суставами), начала пить -колено прошло. Муж смеется говорит это самовнушение -я точно не думала про суставы когда его покупала! Перестала пить -заболела коленка... В общем пью. Хотя говорят, что это все фигня. Коллаген морской, заказала на вайбериз по отзывам. Пью две капсулы в день.

Укреплять мышцы вокруг колена. Не делать острые углы в коленях.

После первых родов я скрипела как пень корявый. Присесть на корточки - скрип. Встать - скриииип.

Потом ближе к году дочери вроде прошло.

После вторых родов такого «бонуса» от организма не наблюдала

2 месяца с пола встать без поддержки не могла😂😂😂

Это у всех так?🙈 Я с детского коврика встать не могу с ребенком на руках.нужна поддержка себе обеими руками и медленно) хотя на 8 мес беременности ещё окна мыла,скакала

Да, после первых родов очень болели колени.. со временем прошло..

Было, очень болит правое колено, со временем немного лучше становится, но если гриппую или когда ковидом болела, я просто вообще ходить не могу, даже стоять и не знаю сама что с этим делать