Мирная
nikusikk
Мирная·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Если не есть после 6,можно похудеть 🤭

16.11.2023

Комментарии

alisa_petrova_2024
Анастасия·Мама дочки (7 лет)

Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.

ссылка

20.11.2023 Нравится Ответить
irina_inozemtseva
Ирина·Мама троих детей

приходите ко мне на марафон - точно похудеете)

17.11.2023 Нравится Ответить
ekate67
Katy·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Да ,я проверяла )

16.11.2023 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
16.11.2023 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Нужно не кушать за 3 часа до сна)

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

16.11.2023 Нравится Ответить
nikusikk
Мирная·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Спасибо, есть такой чат🤭кто б соблюдал, мне блин ещё молочку нельзя, много чего ППшного ела с молоком, ну в принципе это отмазки, я сладкое люблю😪

16.11.2023 Нравится Ответить
fizaliya05
Надежда ·Мама двоих (2 года, 12 лет)

Если вообще не есть, шансов ещё больше 🤣

16.11.2023 Нравится Ответить
nikusikk
Мирная·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Эх не могу

16.11.2023 Нравится Ответить
fizaliya05
Надежда ·Мама двоих (2 года, 12 лет)

@nikusikk я тоже 🤣

16.11.2023 Нравится Ответить
kenny_venny
Катерина 😻·Мама сына (4 года)

Если до 6 есть не по 3000 ккал, то можно

16.11.2023 Нравится Ответить