Как перестать читать новости и справиться с тревожностью из-за новостей про войны и убийства? Советы
Привет бессонница(
Уже несколько недель не могу уснуть, тревожность, войны бесконечные везде (Украина, Палестина, Азербайджан, Кыргызстан, Таджикистан, а там уже талибы), и страшные новости, связанные с убийствами, насилиями, за детей переживаю в последнее время и начинаю понимать чайлдфри…
Как можно перестать читать новости и освободить свой мозг?
В чате одноклассников из аула счастливые люди, не интересуются новостями и не в курсе что происходит в мире, аж завидую им в какой то степени)
Комментарии
Тоже самое😭😭вчера сказала мужу, что не хочу больше детей, двое детей уже такая ответственность. Еще за одним если буду переживать, то мое сердце не выдержит 💔
Мой совет удалите инсту, в тг отпишитесть от новостных каналов. Жизнь станет намного легче
Удалила инсту. Не могу смотреть. Плохо от всего. Так и до депрессии недалеко
Я перелистываю,заполняю поиск везде позетивными новостьями и тд чтоб в ленте чаще это и показывало
Мне начало все это сниться😭😭 теперь стараюсь только развлекательный контент смотреть