Тошнота на тренировках
Если я завтракаю за час до тренировки (раньше не получается), то меня на тренировке тошнит от того, что я поела, если не завтракаю, то тошнит от того, что голодная. Всю жизнь такая фигня, но я упорно все равно пытаюсь это победить, хотя мотивация, конечно, падает. Вот сейчас 2/3 тренировки прошло и у меня вертолёты и тошнота.
Светлана·
Мама сына (9 лет)
У меня так же. Лёгкий завтрак: бутер, банан, а потом посущественнее
Molly·
У меня также. А что вы едите? Мой тренер на завтрак советует углеводы перед тренировкой, поэтому ем кашу или гранолу с йогуртом. либо банан если не успеваю совсем
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (7 лет)
Я пью протеиновый коктейль в такие дни ) за пол часа до . Помогает от тошноты
Anna·
Мама дочки (7 лет)
Съешь банан за 20 минут до тренировки
Лена·
Мама дочки (6 лет)
Мне тренер рекомендует есть банан или ложку мёда перед треней. Ну не прям перед ней, а как проснулась
Ира·
Мама сына (7 лет)
А если тренировка вечером?
Ира··
Мама сына (7 лет)
@olyamcloud_photo, не, если такая же тренировка как обычно утром, но в вечернее время тоже плохо будет? Или ни разу вечером не делала? Чтобы проверить связь с едой? У тебя есть всд?
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (6 лет, 20 лет)
давно очень, не помню уже
Ира··
Мама сына (7 лет)
ну вот можно ради эксперимента сходить вечером и проверить