Торт без выпечки: земляника и банан

✅Торт без выпечки ‘земляника - банан’

Польза овсянки для здоровья строится как на высоком содержании витаминов и минералов, так и на низком гликемическом индексе. В частности, овсянка плавно повышает уровень сахара в крови — это создает продолжительное насыщение и помогает контролировать голод (что важно при похудении).

🔸на 100грамм - 125.24 ккал🔸Б/Ж/У - 7.54/5.36/11.97🔸

✅Ингредиенты:

Овсянка 60г

Земляника 150г (любая ягода)

Яйцо 3 шт

Подсластитель по вкусу

Сода 1/2 ч л

✅Творог мягкий 165г

Йогурт натуральный 80г (МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА ТВОРОГ МЯГКИЙ, БУДЕТ НЕ ТАКОЙ ЖИДКИЙ КРЕМ)

Сыр творожный 50 г

Подсластитель 10 г

Банан 70 г

✅Приготовление:

Для коржей пюрируем ягоды, овсянку измельчаем. Добавляем к ним яйца, подсластитель и соду. Все взбиваем блендером. Жарим на сухой сковороде без масла с двух сторон (ДИАМЕТР 15-18)

Получается 5-6 коржей.

Для крема смешиваем все ингредиенты (творог,йогурт,сыр,подсластитель)

Собираем :

Корж➡️Крем➡️Банан➡️Корж

Украшаем по желанию (КАКАО)

Приятного аппетита

торт без выпечки земляника банан

Рецепты смузи для детей

Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻 Шпинат+ананас+банан+протеин Черника+овсянка+финик+молоко+протеин Творог+финик+банан+молоко+протеин

7.5 месяцев 🎒9 - каша 240мл + творог 50гр 💍13 - овощи 160гр + смесь 180мл 👛17 - смесь 240мл + фрукт в ниблере 🌂21 (если…

7.5 месяцев 🎒9 - каша 240мл + творог 50гр 💍13 - овощи 160гр + смесь 180мл 👛17 - смесь 240мл + фрукт в ниблере 🌂21 (если раньше не уснёт) - смесь 240мл 👒3/4 - смесь 240мл 👗 введено: Овощи: кабачок, цв. капуста, брокколи, морковь, тыква, овощной салатик с кукурузой ✅ Фрукты/ягоды: яблоко, груша, нектарин, земляника ✅ Каши: любые молочные (кроме овсянки) ✅ Творог ✅ #аринкиноменю

Набросайте мне рецептов с использованием кефира.. Чего нибудь вкусненького .. У меня кислое молоко Молокия образовалось😊…

Набросайте мне рецептов с использованием кефира.. Чего нибудь вкусненького .. У меня кислое молоко Молокия образовалось😊 На фото : картошечка с травами, печенье из овсянки и банана. Баница (лаваш с творогом и зеленью)

Мамочки,что вы начали вводить из продуктов уже на втором месяце? Скоро крыша поедет от такого…

Мамочки,что вы начали вводить из продуктов уже на втором месяце? Скоро крыша поедет от такого питания:гречка,пшеничная,овсянка,пюре,куриное филе,говядина,творог,сыр,печенье,суп,банан,яблоки печёные.

Моя первая молочная девочка, очень вкусно)) Рецепт взяла из мамлайфа, скинула его в комменты. Крем между коржами:…

Моя первая молочная девочка, очень вкусно)) Рецепт взяла из мамлайфа, скинула его в комменты. Крем между коржами: творог, сах.пудра и сметана 20%, начинка: клубника и банан. Сверху крем ганаш: белый шоколад, слив.масло и сметана 20%.