Режим сна: проблемы?
Поделитесь вашим режимом сна. У нас в последнее время просто пздц какой то.
8:30 подьем (редко 9)
12:30 сон - 2часа
Раньше в ночь уходил в 9, сейчас и в 10 дикие оры 🤯
Поделитесь вашим режимом сна. У нас в последнее время просто пздц какой то.
8:30 подьем (редко 9)
12:30 сон - 2часа
Раньше в ночь уходил в 9, сейчас и в 10 дикие оры 🤯
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Может много спит?
У меня суммарно дочка в вашем возрасте спит 11 часов в сутки
Сократите на пол часа дневной сон
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Не помогает, пробовала
Первая половина дня, может двигаться в любую сторону легко, а вот ночной сон…
Виктория··
Мама дочки (1 год)
это надо минимум неделю делать, и смотреть
А вы дневник сна ведете?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
давно забросила
Апельсинка ·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Гуляете много , особенно перед сном или реже стали гулять? Может не устаёт просто.
Виктория·
Мама сына (1 год)
У нас в 7:30-8 подьем.
Дневной в 12:30 2 часа, редко 2,5
В ночь в 21:30-21:50. Щас вот в 22 заснул только 🤷
Но если его будить через 1:30 с дневного, то он очень капризный, будто не хватило ему этого.
Поэтому оставила как есть.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Мы где то в середине лета еще днем спали по 3 часа и засыпали в 20, потом что то постепенно пошло не так
Вера ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Мои ,раньше 11ночи не засыпали и не засыпают
ⓈⓋⒺⓉⒶ✓ 🇷🇺·
Мама дочки (1 год)
Подъем в 6.30-7. Первый сон в 10-11 и до 12.-13. Второй сон в 16 до 17. В ночь в 20.00 , край в 21.00.
Ксения·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Похоже на перегул🤷♀️у Вас маленький промежуток бодрствования между подъемом и дневным сном..Попробуйте либо будить раньше на час-в 7.30,либо на дневной уложите на час позже.
Маман 2х·
Мы малыши. 1.4 но вдруг поможет
Ночь 19 - 6/7 встаёт
Обед с 12 /13 по 15/16
Маман 2х··
Гуляю перед сном и режим строгий. Встал,до 8:30/9 играет,кушает. Потом к 11 кушает,до 11 гуляю,если погода не ужас. Или активно играем. Бегать мотивирую и таскать что-то. Потом сон и спит в зависимости от того как активно играли и как хорошо ел.
После сна час игр и кушает. Потом гулять и снова перед сном еда ,потом ванная тёплая или душ и спать.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@soldatudachi, ну вот и у нас примерно в вашем возрасте такой режим был, и днем спали по 3 часа и засыпали в 20:00. Как наступило лето, солнышко раннее, все стало съезжать
Маман 2х··
летом тоже тяжело было уложить. Но я его уматывала так,что сама с ним спала))
Екатерина💙·
Мама сына (1 год)
Подъем 8:30-9 дневной с 13:30
До 15-16 когда как
В ночь 22:30