Как заставить себя заниматься спортом?
Как заставить себя взять в руки и пойти в зал или на йогу?! Я тааак не люблю этот спорт 😂🙈в 20 лет занималась пилоном, нравилось, потом забросила. В 26 начала ходить на воздушные полотна, тоже нравилось, но потом переехали в другой город и как то все забылось… Сейчас мне 34.хоть и худенькая, ниче не висит, но понимаю, что старость — не радость😂лет через 5 буду не оч подтянуй. Но просто не могу себя заставить. Мне тяжело даются занятия спортом, не люблю когда вот дрожь по телу от напряжения, потеешь как ненормальный, отдышка…. Но вроде если начинаю, то настроение улучшается, тело формируется,… Но так леееень.
Надежда·
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
Ну вы определитесь.
Что важнее лень или тело.
И сами понимаете, что спорт даёт энергию и удовольствие от созерцания себя.
А для того чтобы справится с ленью значит нужно чтобы было обязательство какое-то.
Я например занимаюсь на марафоне. Меня стимулирует живое общение. Просто по записи себя заставить сложно, то усталость, то ребёнок болеет...
Ирина··
Я пробовала дома сама заниматься по видео урокам. Хватило на 2е недели. Пытаюсь заставить себя, но все откладываю на потом. А что за марафон?))
Екатерина ·
У меня так же, лежит абонемент уже четыре месяца и ни как не могу уговорить пойти (((😂😂😂
Екатерина ··
@schactie а муж по ночам ещё добавляет : пойдём пожрем, пожрем пойдём 😂😂😂
Екатерина ··
@schactie да таких много нас, которые каждый день собираются пойти 😂😂😂
Катюша··
а мой наоборот говорить хватит жрать , хватит жрать 😂😂😂
Лина·
Я онлайн занимаюсь с преподавателем) тоже оч сложно себя выпнуть из дома, по видео заниматься - так вечно 100 отмазок найдешь 😆а тут нашла тренера себе ещё в беременность и так и продолжаю с ней заниматься. Уже знаю что меня ждут в такое-то время, как бы не отмажешься уже 😄
Ирина··
Вот мне надо, чтобы прям мотивировали, типа тааак, давай-ка иди, вставай и делай. Потому что сама найду 1000 отиазок 😂
Лина··
значит надо просто начать и втянуться 😄 я сейчас уже просто сама не могу без тренировок 😁 уже даже заставлять себя не приходится, потому что состояние после - совсем другое 🔥